魔芋粉丝千万别吃多了!![故事,花絮] 

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LZ自减肥以来一直时不时的吃顿魔芋粉丝当做低热量清淡饮食的一个最佳选择,但是!!!上上周末,自己一个人在家,想清淡一天,于是吃了一天的魔芋粉丝,估计一天吃了有400克(湿重),还吃了木耳啥的,然后周三的中午,由于运动了一上午,晚上有饭局,所以中午又吃的魔芋粉丝,但是太饿了,一顿吃了500克(湿重),本来心理很爽因为热量很少,但是我遭报应了……

魔芋粉丝吃太多了,最后BM了……试了喝水灌肠,吃BB软化剂,吃Agiolax(一种含番泻果实和车前草成分的植物颗粒),喝凉牛奶,全不管用,日益胀大的腹部让我越来越着急,而且开始出现上火气疖子,甚至身手上起小水泡……x

火大了!!!最后拜托BF给按摩手和脚的穴位,都没有动静,最后还是5袋减肥茶(碧生源的,不是广告是真没办法了)一起喝,不到1小时就BB了……汗

就是提醒姐妹们,魔芋虽好不能吃太多,我个人的教训奉献给大家做个提醒……哎……一个多礼拜的BM啊……大哭



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


2011.3.7~2011.3.31:65kg ---> 60.5kg (超额完成,60kg,奖励运动短裤和Omron脂肪仪)
2011.4.1~2011.5.31:60kg ---> 57.5kg (2011年5月5日完成~)

2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


目标:身高163---胸围86---腰围60---臀围88---大腿50---小腿30---标准54---美体49
现在:身高163---胸围92(75D)腰围66---臀围87---大腿52---小腿33---体重56.5

stephenytan

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听说不能吃多,会撑大胃的。减肥期间多吃点豆浆(阻止淀粉转化糖分)和薯类(如红薯 增加植物纤维,促进排B)还要补充水果(苹果和香蕉)是比较适合减肥的。千万一定要记住:运动,吃完后站立10~15分钟,然后去步行30~60分钟

减肥无捷径,节食为主,运动为副~~~真理啊`~~~~贵在坚持
2011年4月份开始减肥!!!!!
4月份前称:84KG
目标:5月份前80KG---完成
6月份前76KG---完成
7月份前72KG---待
8月份前70KG---待
9月份前68KG---待
10月份前65KG---待
2011年全年目标65KG---待实现(奖励自己一套衣服,老公买)哈哈

77.5kg 60.0kg 76.6kg

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stephenytan写道:

听说不能吃多,会撑大胃的。减肥期间多吃点豆浆(阻止淀粉转化糖分)和薯类(如红薯 增加植物纤维,促进排B)还要补充水果(苹果和香蕉)是比较适合减肥的。千万一定要记住:运动,吃完后站立10~15分钟,然后去步行30~60分钟


谢谢……就是吃多了的教训……大哭



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


2011.3.7~2011.3.31:65kg ---> 60.5kg (超额完成,60kg,奖励运动短裤和Omron脂肪仪)
2011.4.1~2011.5.31:60kg ---> 57.5kg (2011年5月5日完成~)

2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


目标:身高163---胸围86---腰围60---臀围88---大腿50---小腿30---标准54---美体49
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何念念

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我都是只是晚上吃一次,为了少吃东西。

2014年一个新的开始加油!让自己完美蜕变!
3、4月份减肥目标:
3.25-4.1:69KG
4.2-4.7:68KG
4.8-4.14:67KG
4.15-4.21:66KG
4.22-4.30:65KG

74.0kg 65.0kg 74.1kg

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何念念写道:

我都是只是晚上吃一次,为了少吃东西。


说实话,我是喜欢吃魔芋……然后犯馋了……寒



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


2011.3.7~2011.3.31:65kg ---> 60.5kg (超额完成,60kg,奖励运动短裤和Omron脂肪仪)
2011.4.1~2011.5.31:60kg ---> 57.5kg (2011年5月5日完成~)

2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


目标:身高163---胸围86---腰围60---臀围88---大腿50---小腿30---标准54---美体49
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stephenytan

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K2PtCl4写道:
stephenytan写道:

听说不能吃多,会撑大胃的。减肥期间多吃点豆浆(阻止淀粉转化糖分)和薯类(如红薯 增加植物纤维,促进排B)还要补充水果(苹果和香蕉)是比较适合减肥的。千万一定要记住:运动,吃完后站立10~15分钟,然后去步行30~60分钟


谢谢……就是吃多了的教训……大哭

因为我也试过一次,撑了我一个下午,辛苦死了,原来魔芋在胃里会发涨的,唉!!以后不要以为没什么热量就多吃,神马食物都好,吃多了胃就大的!大哭

减肥无捷径,节食为主,运动为副~~~真理啊`~~~~贵在坚持
2011年4月份开始减肥!!!!!
4月份前称:84KG
目标:5月份前80KG---完成
6月份前76KG---完成
7月份前72KG---待
8月份前70KG---待
9月份前68KG---待
10月份前65KG---待
2011年全年目标65KG---待实现(奖励自己一套衣服,老公买)哈哈

77.5kg 60.0kg 76.6kg

薄荷糖薄荷味

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呃。不好这口

第一阶段:5月13日--5月20日 166 - 161 (未完成,165)
第二阶段:5月21日—5月31日 161-156
第三阶段:6月 1日—6月10日 156-151
第四阶段:6月11日-6月20日 151-146
6月21日-6月30日 146-141
7月1日-7月10日 141-136
7月10日-7月20日 136-131
第四阶段:7月21日—7月31日 131-126
谈恋爱,结婚!

81.2kg 60.0kg 76.1kg

lw5883

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魔芋粉倒是1个星期才吃一次,感觉也没多涨肚子

以前是假小子怕穿裙子,等到现在想穿,发现自己身材走样,加油,宝贝,为了裙子我们加油好吗!~

63.5kg 55.0kg 59.4kg

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stephenytan写道:
K2PtCl4写道:

谢谢……就是吃多了的教训……大哭

因为我也试过一次,撑了我一个下午,辛苦死了,原来魔芋在胃里会发涨的,唉!!以后不要以为没什么热量就多吃,神马食物都好,吃多了胃就大的!大哭

我原来以为魔芋可以随便吃的……这回上了一课……哭泣



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


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2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


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lw5883写道:

魔芋粉倒是1个星期才吃一次,感觉也没多涨肚子


我感觉吃几次倒无所谓,就是一次别吃多了……以后我肯定一团一团吃了,绝不超过两团……大哭



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


2011.3.7~2011.3.31:65kg ---> 60.5kg (超额完成,60kg,奖励运动短裤和Omron脂肪仪)
2011.4.1~2011.5.31:60kg ---> 57.5kg (2011年5月5日完成~)

2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


目标:身高163---胸围86---腰围60---臀围88---大腿50---小腿30---标准54---美体49
现在:身高163---胸围92(75D)腰围66---臀围87---大腿52---小腿33---体重56.5

十四闲

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魔芋粉是没有纤维的吗?怎么听楼主说得好像观音土一类的东西~汗~

要記得,體重不是最重要的,線條比體重重要得多!
目标--->60厘米,48厘米,32厘米!
(参考:164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5)

58.3kg 51.5kg 58.3kg

Juliet要变身

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我吃了两顿,然后BM,就再也不敢吃了。。。

74.0kg 49.0kg 62.0kg

薇薇落落

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在屈臣氏买了一个食物纤维,主要也是魔芋粉。。不过一袋只有6g,冲着喝的。楼主可以试试。。




胖回来胖回胖回来了。。让减肥成为一种健康的生活习惯!让自己幸福!加油!
天气快点好起来吧~周四出去暴走十公里~!




57.9kg 49.5kg 53.5kg

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lixilicn写道:

魔芋粉是没有纤维的吗?怎么听楼主说得好像观音土一类的东西~汗~

是纤维素的,但是吃多了,等于满肚子草,而且那东西遇水膨胀以后很黏,如果肠子里润滑不够会很费劲的……哭泣



平台期终于过去了~~谢谢郑大妈~~


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2011.4.1~2011.5.31:60kg ---> 57.5kg (2011年5月5日完成~)

2011.6.1~2011.6.31:57.5kg--->55kg(加油!但不强求)

我要慢慢瘦!大姨妈险些离我而去!改变计划迫在眉睫!!!


目标:身高163---胸围86---腰围60---臀围88---大腿50---小腿30---标准54---美体49
现在:身高163---胸围92(75D)腰围66---臀围87---大腿52---小腿33---体重56.5

白玉

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LZ自减肥以来一直时不时的吃顿魔芋粉当做低热量清淡饮食的一个最佳选择,但是!!!上上周末,自己一个人在家,想清淡一天,于是吃了一天的魔芋粉,估计一天吃了有400克(湿重),还吃了木耳啥的,然后周三的中午,由于运动了一上午,晚上有饭局,所以中午又吃的魔芋粉,但是太饿了,一顿吃了500克(湿重),本来心理很爽因为热量很少,但是我遭报应了……

魔芋粉吃太多了,最后BM了……试了喝水灌肠,吃BB软化剂,吃Agiolax(一种含番泻果实和车前草成分的植物颗粒),喝凉牛奶,全不管用,日益胀大的腹部让我越来越着急,而且开始出现上火气疖子,甚至身手上起小水泡……x

火大了!!!最后拜托BF给按摩手和脚的穴位,都没有动静,最后还是5袋减肥茶(碧生源的,不是广告是真没办法了)一起喝,不到1小时就BB了……汗

就是提醒姐妹们,魔芋虽好不能吃太多,我个人的教训奉献给大家做个提醒……哎……一个多礼拜的BM啊……大哭

百科上说里面富含食物纤维增加肠胃蠕动呀~~怎么会便秘呀?


 

58.1kg 50.0kg 58.1kg
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