热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第128页)[心得,交流]  

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ayana024

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好贴

辣妈-yan

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楼主 04有没有分解动作呀 我也开始跳了 但许多动作都不是很到位!

_微笑

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看着楼主的帖子,也想跳了,回家就下来试一试~~挑战了几天instiay,累的够呛~~~以前没怎么跳过,很吃力!换个容易点的,会不会好点,哈哈~~

浅秋Y

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目前只能坚持30分钟。。。。。。。。。。。。。

2014年3月1号减肥开始 始重76.1
【【【【【【【目标】】】】】】】
3月20号 体重减到71.1(√ 已完成 虽然推迟了一天~~~)
4月09号 体重减到66.1(风风火火进行中啊!)
4月28号 体重减到61.1
5月18号 体重减到56.1
6月06号 体重减到51.1
6月15号 体重减到50.0

慢慢来持之以恒 一口吃不成个胖子 一下瘦不成道闪电!!!!

71.5kg 50.0kg 71.5kg

相信幸福520

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站内聊聊呗,很好的帖子,呵呵

莎士比猫

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http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2852619359&uk=1412516678 PIU全集,在百度云盘哦,全程练过04版,05-10都没有成功跟上...新出的11和12年的在看,12年那位阳光小哥教练很不错的样子~

胖之夭夭

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大家都穿什么内衣呢?运动内衣是必须的吗?求回答

胖之夭夭

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大家都穿什么内衣呢?运动内衣是必须的吗?求回答

奔跑Jessie

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赞啊!看到那活力,我喜欢!关注这帖子了!

身高:162cm~~~~~~~~~~~~
标准体重:50kg,健康体重:49~63kg,健康BMI:18.5≤BMI<24。
—————————————————————————————————————
2012年8月进入Boohee网,2012年08月18日至2014年03月从81kg减到67kg。

1001目标55.5kg,
1201目标53.5kg,


2015年春节52kg,
2015年04月51kg,
2015年端午下百!

64.6kg 61.0kg 64.3kg

奔跑Jessie

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没特别要求呀,哪种舒服就哪种

身高:162cm~~~~~~~~~~~~
标准体重:50kg,健康体重:49~63kg,健康BMI:18.5≤BMI<24。
—————————————————————————————————————
2012年8月进入Boohee网,2012年08月18日至2014年03月从81kg减到67kg。

1001目标55.5kg,
1201目标53.5kg,


2015年春节52kg,
2015年04月51kg,
2015年端午下百!

64.6kg 61.0kg 64.3kg

elina.xu

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LZ你2012还没更新怎么就失踪了啊

lilyyff

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留爪亲一个

绽放的青春

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我2006年接触到 pump 2004版,很喜欢。

虽然现在不跳了好多年,但是依然喜欢。

郑多燕这几年流行起来了,但是我还是念旧。

怎么办,我这么念旧的一个人~~~

mary_30

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看着就想跃跃欲试了,感谢亲的分享

女人自信才会美丽,一定要瘦下来!
http://shop67430167.taobao.com/
欢迎光临爱家时尚家居服,新店开张,优惠多多!

63.1kg 58.0kg 63.1kg

Penny要减重

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健身操

为了宝宝,为了老公,更为了自己,将减肥进行到底!!!
2014.5.1----(目标:143J) 实际:144.5J
2014.6.1----(目标:135J)
2014.7.1----(目标:126J)
2014.8.1----(目标:117J)
2014.9.1----(目标:108J)
2014.10.1----(目标:99J)

80.0kg 60.0kg 79.9kg
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