热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第129页)[心得,交流]  

回复:1933 | 浏览:170878前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

jxmz

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:151

发贴:3

看TA的资料

发送消息  加为好友

好东西啊

定侬

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2347

发贴:132

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

\(^o^)/~ 最喜欢的是04,现在也常跳

55.0kg 46.0kg 54.0kg

zzz4539

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1276

发贴:256

看TA的资料

发送消息  加为好友

只跳过Piu04两次, 不习惯那些顶胯甩头抖肩之类的花哨而风情的动作,所以后来就不跳了。

venus5211

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2754

发贴:85

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

赶紧收藏先!!楼楼好厉害!!!!!!咻~

萱熙宝贝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2928

发贴:31

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

05跳了一个月,04跳了半个月了,谢谢滚滚的分亨吓!

蜕变•••••@

70.0kg 60.0kg 68.0kg

Chrisdy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:137

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也在跳04版的。。大爱呢

feifeio

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:207

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

跳了04的快半个月了,每次都跟完整个包括拉伸的,可是我一点点也没有瘦,这是为什么呢,都快不想坚持了,楼楼给点建议啊,求指导求鼓励啊

54.1kg 47.0kg 52.6kg

果果的梦想

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1771

发贴:74

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呵呵。我现在隔天跳一次,从开始到最后,一个动作不落,中间还有慢跑

梦不在远方,梦就在脚下!能拯救你的,只有你自己!

86.5kg 62.0kg 86.5kg

linjiayi2006

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:223

发贴:28

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谁有下载好的吗,我04-05都有别的没有

卿姝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:217

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这帖子 果断要收藏啊 。。

68.0kg 50.0kg 70.0kg

anwj000

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:125

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

能不能教教我,动作分解下,好多动作手脚配合不了,想加你的薄荷,可是搜不到啊

我要两位数xx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:124

发贴:1

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

最近刚开始做...有几个动作其实很漂亮,做着做着会感觉很有趣味,只不过每次做扭屁股的都感觉好屈辱 哈哈哈做的是04白领的,

小小初

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:164

发贴:37

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

anwj000写道:

能不能教教我,动作分解下,好多动作手脚配合不了,想加你的薄荷,可是搜不到啊

同求,你找到了吗?动作分解?

肥猫kitty

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4942

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

想知道如果按照上手的难易程度来讲08~12是怎么个排序呢?另外各自的侧重点会不会略有不同呀?

目前情况:体重55kg;胸86;腰69;臀91;大腿52;小腿35;手臂24
††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††††
9月:体重54kg; 胸86; 腰68; 臀90; 大腿52; 小腿35; 手臂24(预期)
10月:体重53kg; 胸86; 腰67; 臀89; 大腿51; 小腿34; 手臂23†††††††††††††††††††††
11月:体重53kg; 胸86; 腰66; 臀88; 大腿50; 小腿33; 手臂23†††††††††††††††††††††

56.4kg 52.5kg 56.4kg

诘屈聱牙

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:399

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我还是比较爱04呵呵呵

生来是个等死的过程,我想死的漂亮点

63.0kg 45.0kg 63.0kg
           返回