热乎乎的Pump it up 2012！！！Pump it up大集合更新ing！(第3页)[心得,交流]  

APTX4869西西写道：

打算MC结束后就跳！

可以可以，已经很不错了呢

我现在还在控制热量，每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦

bingxuemengfei写道：

可以可以，已经很不错了呢

我现在还在控制热量，每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦

小猫圆滚滚写道：

落月浅唱写道：

有一条（不记得哪一套了）一开头就跟不上啊，，完全找不到北，后面就再没尝试过跳这个。。。也许是我太没舞蹈天分了。。。

我每开始跳一套新的时候都多多少少有点挫败感的，特别是舞蹈那部分，刚开始的时候笨拙到不堪入目！但只要反复练习一定能跟上的，就算动作不标准，能大概跳出个步子就好，我也好些地方都这样……

最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢，亲是怎么跳的。一次两套？

落月浅唱写道：

小猫圆滚滚写道：

我每开始跳一套新的时候都多多少少有点挫败感的，特别是舞蹈那部分，刚开始的时候笨拙到不堪入目！但只要反复练习一定能跟上的，就算动作不标准，能大概跳出个步子就好，我也好些地方都这样……

谢谢鼓励！改天试试！一起加油！

luoluoxyz写道：

最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢，亲是怎么跳的。一次两套？

这样子够了写道：

  我要加油了  。

小猫圆滚滚写道：

luoluoxyz写道：

最近郑大妈跳累了。我也开始跳PUMP IT UP。我看的为什么一个视频也就20分钟左右呢，亲是怎么跳的。一次两套？

不会呀，我下的04是1小时17分46秒，其余的肯定也都超过1小时的。亲看的也许是片段？

luoluoxyz写道：

小猫圆滚滚写道：

不会呀，我下的04是1小时17分46秒，其余的肯定也都超过1小时的。亲看的也许是片段？

我看的是土豆在线的，可能是被分割了吧。我去下载一下看看。谢谢亲。一起努力哦。

小猫圆滚滚写道：

bingxuemengfei写道：

可以可以，已经很不错了呢

我现在还在控制热量，每天跳操

只能慢慢的加强度

明天继续PUMP哦

哇，每天都跳操不会特别累么，我有时连续两天跳PUMP就会觉得有点累……还是得让身体休息一下吧，要不那传说中的肌肉充血、损伤什么的，得不偿失呀

bingxuemengfei写道：

小猫圆滚滚写道：

哇，每天都跳操不会特别累么，我有时连续两天跳PUMP就会觉得有点累……还是得让身体休息一下吧，要不那传说中的肌肉充血、损伤什么的，得不偿失呀

呀，我觉得体力可以，就每天都跳啊，偶尔休息一天，呵呵

顶起

电驴下载好慢呀，呜呜