热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第9页)[心得,交流]  

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太讨厌了

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这一小段直接把滚滚拉回初中体育课哈哈大笑

高抬腿啊高抬腿

原地跑啊原地跑

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两个pull,可肘击敌人!

一个力量中带着小俏皮的kick

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拉筋时也要sexy满点!

忍不住拿个04的来比较~~ 你喜欢哪个呢吃惊微笑

LLH爱薄荷

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小猫圆滚滚写道:
LLH爱薄荷写道:

我觉得09的比较难学,我还是喜欢04的,09的我跟不上


09的动作确实多一些,但还是比较容易跳顺的~ 我倒是昨天被06的纠结了一次

06的没跳过,还是喜欢老版本的,04,呵呵,不过跳了之后腿太硬了,还是喜欢快走

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神采奕奕的march~~~图实在没截好,看过视频的一定都知道她踏步踏得多有劲儿

 

额,这个滚滚没跟上汗

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额,滚滚使劲琢磨着这里是要如何使力,为什么我做起来一点也不累,感觉一点效果也没有,求交流……

这个美背的动作竟是安排在cool it down里面的,也不是很明白……

06的更新完咯~~最大的感受是腰腹欠训练,一是好多动作没到位,一是针对减腰腹的动作确实较少较短~ 但也许当滚滚把06也练熟的时候,会有全新的见解吧吃惊

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LLH爱薄荷写道:
小猫圆滚滚写道:

09的动作确实多一些,但还是比较容易跳顺的~ 我倒是昨天被06的纠结了一次

06的没跳过,还是喜欢老版本的,04,呵呵,不过跳了之后腿太硬了,还是喜欢快走

把放松拉伸做好了就不会太硬啦微笑 快走也是很好的运动,只可惜我耐不住寂寞嘿嘿

喵帕斯顶豆包

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我还是喜欢10跟07的,超喜欢搏击,而且只有这两个我能完全不掉拍呀!悲催。。。。。。。肢体协调能力本来就不好的

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rachelmomo写道:

我还是喜欢10跟07的,超喜欢搏击,而且只有这两个我能完全不掉拍呀!悲催。。。。。。。肢体协调能力本来就不好的


可是我超级不会搏击耶哭泣 单个动作里加上punch我还可以,但是如果一连串的出拳,我那动作好挫啊,各种没杀气啊大哭

LLH爱薄荷

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小猫圆滚滚写道:
LLH爱薄荷写道:

06的没跳过,还是喜欢老版本的,04,呵呵,不过跳了之后腿太硬了,还是喜欢快走

把放松拉伸做好了就不会太硬啦微笑 快走也是很好的运动,只可惜我耐不住寂寞嘿嘿

快走怎么耐不住寂寞啊,可以一边听音乐一边走,感觉一会会就过去了。不过我这几天脚不好多走路,刚走了一会会就疼了

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LLH爱薄荷写道:
小猫圆滚滚写道:

把放松拉伸做好了就不会太硬啦微笑 快走也是很好的运动,只可惜我耐不住寂寞嘿嘿

快走怎么耐不住寂寞啊,可以一边听音乐一边走,感觉一会会就过去了。不过我这几天脚不好多走路,刚走了一会会就疼了


戴着耳机走路,我会觉得特不安全哭泣之前边听音乐边回家被跟踪过,心理阴影啊。。。跑步机啥的也没有,健身房又懒得去,所以~~~~

脚疼就休养好了再走吧,免得养成旧伤哦微笑

大般若

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哎……减肥好累呀。。

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漂泊的美人写道:

哎……减肥好累呀。。


额,为啥亲会在滚滚的帖子里获得这种情绪咧?滚滚明明浑身冒火在激情啊有木有大笑

大般若

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小猫圆滚滚写道:
漂泊的美人写道:

哎……减肥好累呀。。


额,为啥亲会在滚滚的帖子里获得这种情绪咧?滚滚明明浑身冒火在激情啊有木有大笑
哎……亲爱的滚滚,对不起,今天我情绪低落,激情殆尽。。。看到什么帖子都觉得累……哭泣

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漂泊的美人写道:
小猫圆滚滚写道:

额,为啥亲会在滚滚的帖子里获得这种情绪咧?滚滚明明浑身冒火在激情啊有木有大笑
哎……亲爱的滚滚,对不起,今天我情绪低落,激情殆尽。。。看到什么帖子都觉得累……哭泣

别呀我还以为是我的帖子让你情绪低落,应该我对不起亲才对哪……我前段时间也低迷了许久……只有继续打起精神才会让自己更快乐唷微笑
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