热乎乎的Pump it up 2012!!!Pump it up大集合更新ing!(第93页)[心得,交流]  

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sunffy

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小猫圆滚滚写道:
sunffy写道:

滚滚,2012版的难度怎么样,希望简单点。


我还没有全部跳完,但照我跳过的warm up, tone, dancemix 1来看,相当相当的简单~~~甚至可以说是灰常简单哈哈大笑
简单我最喜欢了。

第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成)
第二阶段:2011.9.27-12.8 从126斤-116斤 减重10斤(已完成)
第三阶段:2011.12.09-2012.3.15  从116斤-106斤 减重10斤(已完成)
第四阶段:2012.3.16-
第五阶段:终极目标47-49公斤

68.0kg 49.0kg 51.8kg

薄荷e.

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lz辛苦了~~~ 好多好多截图啊~~~

71.6kg 60.0kg 70.8kg

T710S微微

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05虽然很多动作做得完全不到位,但是竟然3次都坚持跳完了,准备分段先把动作学会在整套跳。

63.0kg 55.0kg 60.0kg

T710S微微

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关注喽

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棺材板儿

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本来想这几天就跳跳呢 结果发现尺度好大啊 。。。我爸妈可能接受不了。。还是继续郑多燕吧,,,

瘦成一根针!戳红所有的眼睛!

56.0kg 50.0kg 56.0kg

T710S微微

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多看看滚滚的帖子很有用,刚刚跳了40分钟顺溜多了,在继续学。

63.0kg 55.0kg 60.0kg

金思密达

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好久不上薄荷了 一大口首页就是滚滚的帖子! 2012都出了咩!!世界末日来了我也不怕了!

吃素才是正经事儿~

60.0kg 53.0kg 58.0kg

金思密达

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啥!!12版的没有Gareth啊!! 刚刚才适应了这个可爱滴小伙啊。。。 我还有大批同学滞留UK,要不要找她们给带啊。。纠结!! 最近我特喜欢05,觉得05是强度最低最低的了。早上起来扭扭,睡前扭扭觉得特舒服

吃素才是正经事儿~

60.0kg 53.0kg 58.0kg

金思密达

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滚滚,我想起前段时间网上看视频跳PIU,然后也点了你的视频,我麻麻夸你身材正啊!!!嘿嘿。。

吃素才是正经事儿~

60.0kg 53.0kg 58.0kg

麻瓜。

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滚滚的相机是虾米型号的啊?效果真不错的说

不要面黄肌瘦,不要软趴趴的肉。
把瘦当成一种生活习惯。

40.0kg -1.0kg 40.0kg

神の韵

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哇~!!pump的12版出炉啦?!!!! 可惜没地方买啊~~~~~~~~~~~~

靠,什么叫健康体态?就是拥有172cm和57公斤的标准体重~!什么减肥~~!什么卡路里,都是TMD浮云~!!

70.0kg 57.0kg 57.3kg

145sss

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warm up,tone up,dancemix 1 2 3,cool off - -为什么都没有看到视频那边写的这些。只有04 05 神马的 表示我是新人不懂求解- -

bealive

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跳了04膝盖有点伤呢~~

微薄:http://nonofruit.taobao.com
超级水果控~吃对水果减对肥
上海高品质水果江浙沪速递。

64.5kg 55.0kg 60.6kg

firedance

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支持小猫~~~~

这个人很聪明,什么都没有留下

77.5kg 70.0kg 79.9kg

jiangxiqwx

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lz 可以发我邮箱里么 835473584@qq.com ,,,,哪位亲有可以发到我邮箱里么

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