![]() 等级:参天大树 财富:1120 发贴:56 |
坏蛋坏蛋坏蛋坏蛋!
本来想冲上来打你的,看你儿子面上饶你一次!哼! |
![]() 等级:神木 财富:3318 发贴:1000 |
PIU2012下完了~~ 等待转成AVI |
![]() 等级:神木 财富:3082 发贴:279 |
目前单身写道:有地址么?? |
![]() 等级:大树 财富:1007 发贴:182 |
求地址!!!
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![]() 等级:神木 财富:3318 发贴:1000 |
正在转成MP4,大概晚上可以先上传几段 |
![]() 等级:菩提树 财富:4596 发贴:303 |
滚滚啊,我开始跳11的了。。。我跳04是完全没有问题,之前在国外每天都有跑步40min或者游泳1h的。 昨天开始11的,我跳起来完全。。。毫无美感啊!!!!!太挫败了,那些动作完全做不出来,更不爽的是,90分钟跳完,没出汗。。。。滚滚求指导啊。。。 |
![]() 等级:树妖 财富:3098 发贴:27 |
小猫圆滚滚写道: |
![]() 等级:参天大树 财富:1321 发贴:169 |
谢谢滚滚~~ 我真的好爱PUMP IT UP哦~~ 绝对比其他的健美操都要好 因为真的好活跃 好适合我的Style~ |
![]() 等级:树妖 财富:2056 发贴:306 |
妞,你对pump滴热情完全激励了我!去年我跳pump扭了腰,今年正要重披战袍! 我把你这帖子存成励志贴啦,谢谢分享 |
![]() 等级:树妖 财富:2056 发贴:306 |
亲,能不能问问你朋友在哪个商场买的呢?谢谢啦 ![]() |
![]() 等级:小树 财富:334 发贴:41 |
lz啊!这这么多,要跳到什么年头啊! 这个真的能减肥吧? 我是刚知道有这健身操的! 请问,瑜伽,和这个健身操,哪个效果更好啊? |
![]() 等级:参天大树 财富:1321 发贴:169 |
怪鱼……写道: 当然这个健身操拉~ 燃烧更大热量。 不过如果你能两个都做那就更好了,我试过跳完PIU后做玉株旋,做到头晕眼花反胃的,然后就没做了。 |
![]() 等级:小树 财富:334 发贴:41 |
你也做过玉珠铉啊!我现在做的就是她的!但是,没减下来!
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![]() 等级:参天大树 财富:1321 发贴:169 |
怪鱼……写道: 瑜伽不算是减肥,算是修体型和拉伸,要坚持好久的~
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![]() 等级:小薄荷 财富:9475 发贴:1804 |
嗯,感觉很不错 |