【2012年1月18号】冬天的照片啦,就在一楼。恩,我是来上对比照片的。给减肥的姐妹们信心~!大家坚持啊![成功经验,原创] 

回复:1086 | 浏览:86469前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
          去其他板块

奥利奥巧克力暴风雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1232

发贴:390

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

 

 

 

胖的时候。粗略估计有112+,也可能有120吧。。。没称过。

 

更新啦,来个爆震撼的肥胖近照。是最近翻照片才翻出来的,吓死我了,这个真的感觉能胖的掐出油来啊啊啊啊啊啊 啊啊

 

 

 

楼主是个大胖子。大哭当年好胖啊,但是自己觉得还好,现在瘦下来了看到自己之前的照片想死的心都有了,惨不忍睹啊。粗略估计自己之前有120斤吧。。。。囧,之前都不敢称体重的。。。。之前学校的体质测试上面我的体重是116斤,但是之后貌似又胖了。。。。。⊙﹏⊙b汗,啊,忘了说了,楼主身高只有160cm,矮个子很杯具啊。。。。唉,要是我有170cm,我就可以猛吃了。。。楼主之前是大胃王啊啊啊啊啊。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

这个是现在的照片。

 

 

 

 

额,楼主现在的体重是88-91斤的样子,哈哈大笑因为穿的衣服啊还有吃的东西的多少所以体重有个变化的范围,(*^__^*) 嘻嘻……微笑

 

 

 

再来个近照。

 

 

 

 

 

额,小腿还是很粗,楼主真的是没辙啊,小腿瘦不下来,大腿46cm,小腿还是有33cm,很杯具啊大哭

 

 

 

 

恩,微笑楼主用了2个月就瘦到了现在的样子。楼主从去年的4月25号开始减肥,到了去年的6月底差不多就是这个体重了,从那个时候一直保持到现在没有反弹,所以才敢来发这个帖鼓励姐妹们。大家一定要坚持住哦~!减肥靠的就是毅力,咱们胖子也可以当瘦子的~!加油~!大笑强

 

 

 

 

楼主好杯具啊!!!!!!刚刚编辑好了一不小心点没了!!呜呜~~~~(>_<)~~~~ 又要重新来大哭

 

恩,继续再来一遍吧。

 

恩,楼主觉得姐妹们减肥一定要找到自己发胖的原因。有些美眉是因为身体浮肿的,那么节食减肥就没用啊,像楼主我,自己是大胃王滴,所以微笑就是活生生把自己吃胖了的哈哈大笑

 

恩,找到自己发胖的原因就好办了,那就是怎么吃胖的就怎么减回去呗。楼主节食瘦下来的。

 

恩,楼主本人坚决反对过午不食,因为我觉得自己没那么大的毅力去坚持滴~~~哈哈大笑最多两三天就暴了,坚持不了。。。。。。。。。。我是一天3顿都吃,但是吃的有这些讲究,就是少吃的同时还要减少淀粉的摄入,吃的东西主要是以蔬菜和肉类以及水果为主,然后就慢慢瘦下了,第一个星期瘦了3斤,然后接下来的每个星期都瘦2-3斤斤。。。。。。。。。

 

其实到最后楼主自己基本不吃淀粉的东西。但是不吃淀粉真的不好,楼主虽然这么瘦下来了,但是后果还是有的,就是掉头发,至少掉了一半的头发,楼主之前头发好多的。。。呜呜~~~~(>_<)~~~~

 

还有就是大家关心的MC的问题,恩,不吃淀粉MC量真的会少,我身体很好,所以影响不大,但是有些姐妹就不行了,所以楼主虽然用着这个方法瘦下来了,但是还是鼓励大家要适当的吃淀粉哦。不要像楼主一样,楼主家里的中药世家,所以不担心吃药问题以及身体问题。

 

啊,说到运动,楼主是大懒猪啊,基本不怎么剧烈运动,一怕长肌肉,二怕累。。。微笑,那怎么运动呢,恩,楼主每天就晚上睡前躺在床上做仰卧起坐和蹬腿运动,做到自己肚子饿为止,不饿不准睡觉!!白天的时候就中午吃完饭后不要立马去睡午觉,女生们都有高跟鞋的,所以呢大家可以穿上自己的高跟鞋背打直的靠墙站起码半个小时吧,晚餐后也是一样的道理的哦,可以选择站1个小时和出去散步,但是散步的时候要记得走的快一点,不要因为是散步就慢腾腾的,那样不起作用的哟~~

 

还要哦,减肥减胸的问题,恩,节食减肥真的会减胸的,恩,楼主之前是C,现在只有B了,被宿舍的大胸姑娘们鄙视呀大哭,不过她们还是很羡慕楼主瘦下来了,(*^__^*) 嘻嘻……

 

恩恩,总之呢,楼主减肥经验就一句话:减肥就是管住嘴迈开腿。坚持才是硬道理。没有其它诀窍了哦,坚持坚持再坚持。强

 

 

 

更新:背影图一张~~~,看来楼主其实只适合穿牛仔裤啊,这样就不显腿粗胸平了哭了

 

 

 

还有啊,很多MM来发消息问我减肥经验,但是楼主想说的是你们有木有认真看完我的这个贴子啊~~~~~~~~~~里面都有写啊!!!大哭

 

楼主最近跑去云南玩儿了半个月,很久没来了,希望鼓励到更多的姐妹们,忽视楼主的大脸吧T T,我已经尽量在找不显脸大的角度拍照了啊啊啊 啊啊!!!!!!!——2011.7.23日

 

楼主的大脸照片啊啊啊啊啊,T T

 

 

 

 

 

 

 

 

回来之后又整理了下照片,真的找一张脸不大的还真是不容易啊T T~~遮住脸就是拍照的关键啊- -!——8月1号。

 

下面来楼主最最喜欢的一张!!!!!因为双手把脸挡住了!!!!!!!就是腿太粗了!!!T T伤不起啊

 

 

 

 

我是冬天的分割线

 

 

嘿嘿一到冬天就长肉呀……其实不是楼主我想吃呀,是因为考研每天看书消耗热量多所以不由自主的就吃得多啊……~~o(>_<)o ~~

这个照片是11月份的时候照的,随便穿了件毛衣就照去了,然后悲剧的是我发现我一到冬天就好怂啊,大脸伤不起啊……大哭

 

 

 

 

楼主过年得继续减肥了哭泣

 

maxlovefairy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5459

发贴:1258

看TA的资料

发送消息  加为好友

这帖子会火~LZ好可爱~

59.5kg 57.0kg 65.0kg

考拉妹妹小果果

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1180

发贴:196

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主好漂亮,羡慕!楼主怎么瘦的?传授点经验吧!好不好?

axionga-熊熊

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:13102

发贴:2525

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可是亲爱的楼主,你木有分享减肥方法啊~~~

一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。
努力减肥~~~坚持下去,我要小蛮腰~~我要穿裙子~!
我相信自己一定可以的!
-----------------------------------------------------------------------
身高----胸部- --腰部--- 臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0-----53.1

66.0kg 60.0kg 66.0kg

axionga-熊熊

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:13102

发贴:2525

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

求经验啊求经验

一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。
努力减肥~~~坚持下去,我要小蛮腰~~我要穿裙子~!
我相信自己一定可以的!
-----------------------------------------------------------------------
身高----胸部- --腰部--- 臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0-----53.1

66.0kg 60.0kg 66.0kg

cchiin

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:331

发贴:13

看TA的资料

发送消息  加为好友

两个月????? LZ分享经验好咩....

对自己负责,万事敌不过一个坚持

lqtfpl

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:21386

发贴:2631

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

会火~

内心的强大。
才是真正的强大。

51.4kg 44.0kg 49.5kg

奥利奥巧克力暴风雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1232

发贴:390

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩恩,楼主忘了。。。囧。。。楼主马上编辑下下。

yishiyan7

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:785

发贴:59

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主你怎么瘦下来的啊 你长的有点像刘惜君 好可爱的样子 招人喜欢

74.9kg 62.5kg 62.7kg

樱之节句

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2298

发贴:254

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

确定是同一个人吗?哦天哪

我要尖尖的下巴!

76.0kg 60.0kg 68.8kg

小萌。◕‿◕。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:2644

发贴:1083

看TA的资料

发送消息  加为好友

坐等LZ说经验!嘿嘿

考拉妹妹小果果

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1180

发贴:196

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

求经验啊求,经验,还是求经验!呵呵 楼主加油啊加油分享经验

carina815

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:618

发贴:66

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

同求经验!!~~

48.0kg 43.0kg 48.0kg

何静颜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1876

发贴:318

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇,这完全是两个人啊,真是太佩服啦

减肥是我毕生奋斗的事业

74.0kg 55.0kg 71.8kg

怨女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:835

发贴:70

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看到LZMM的ID让本来就脆弱的我更加坚定不起来了。。。话说回来。。很美呢 LZMM加油~

                                

           返回