小心快速减肥的伤害(第2页)[成功经验,原创]  

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一个人跳舞

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yeplsoso wrote:
cool胆小鬼 wrote:

支持,请问哪里有卖脂肪称的?


一般大商场应该都有卖..

P.S.多参加薄荷举行的活动,嬴得比赛,也能免费获得哦~渴望

soso  你越来越可爱了哈哈大笑



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

62.5kg 47.5kg 50.6kg

幸福在身边

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一个人跳舞 wrote:
yeplsoso wrote:


一般大商场应该都有卖..

P.S.多参加薄荷举行的活动,嬴得比赛,也能免费获得哦~渴望

soso  你越来越可爱了哈哈大笑

soso快变成薄荷的托了,哈哈亲一个

 

面向大海,春暖花开。

50.5kg 45.0kg 46.5kg

一个人跳舞

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a1m1n wrote:

說真的..

每次吃東西都要考慮下分量

還有熱量.

樣樣都要經過斟酌

這樣子過日子真的很累...枯萎

 

俺不太考虑了现在

不过以前会 都要经历这么一个阶段吧

慢慢的 你会发现 自己越来越了解自己的身体了微笑



我觉得自己能这么轻松减下来,就是因为其实我没把减肥当回事儿。

我只是认真的、健康的生活罢了。

62.5kg 47.5kg 50.6kg

不要做贪吃的猫

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支持支持~~

97.2—83.2—59.2—73.6—86.4—24—49.6—32—19.2(最佳)

57.0kg 46.0kg 56.5kg

吉林帅哥

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说的很对哦

我可以改变自己,给我 2个月时间,我还你一个型男,真的 ,绝不食言。

75.0kg 68.0kg 73.0kg

摘星的小P孩

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是呀是呀,减肥,营养要跟上微笑

新目标,新动力yeah~

65.0kg 55.0kg 63.0kg

mint_可可

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健康第一!大笑

时间可以冲淡一切!

49.0kg 45.0kg 50.0kg

iamo

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顶一个

呵呵嘿嘿

60.0kg 54.0kg 55.0kg

ー勼ハ㈨

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委屈说我节食吧,也算有、但我就是成天都不饿,可能是老在家待着过

每次吃什么都要看热量和克数、还不能多吃,滴汗我都快疯了...

身高:170CM
起使:67KG(超重)
现在:61KG(努力中...)
目标:56KG(标准)
** 不 想 輸、就 要 讓 自己、變 強、

67.0kg 56.0kg 61.0kg

想苗条

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一周能减3斤掉,那我睡觉也会笑了,我现在再减12斤就好了,那岂不是两个月就够了。强

 

53.0kg 46.0kg 53.0kg

khwsharp

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很有道理耶,顶一下。我3天减了3斤,不知道会不会太快了

坠落天使

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好帖,顶哈哈大笑

我原本是天空中自由飞翔的天使,后来坠入了凡间,来凡间并不是因为我的翅膀出了问题,而是我的体重,最可怕的是坠下来的时候脸先着地!http://www.boohee.com/travel欢迎大家参观我的小屋!

65.0kg 46.0kg 67.0kg

死于·曼陀羅

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这个必须支持~~

63.0kg 47.0kg 63.0kg

ー勼ハ㈨

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微笑

身高:170CM
起使:67KG(超重)
现在:61KG(努力中...)
目标:56KG(标准)
** 不 想 輸、就 要 讓 自己、變 強、

67.0kg 56.0kg 61.0kg

水婷儿

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                  写的不错大笑


骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!!


{{峩, 躲在 黑暗中、。.. ˙.;{{看著別仌幸福, ﹡`˙.;
{要麽抱紧莪^…∞  …∞要麽毁勒莪} 

baobeitingbi

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汗4242..讓我嘗試21天估計第一天就餓死類..

還是配合運動減少食量的方法比較好又比較健康..

還可以鍛煉體質..嘿嘿

         1面笑旳兲眞無邪/.
~面看破-切~︶ ̄
             ′

主兒

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支持楼主太好啦

愛有時,恨有時,歡樂有時,悲傷有時,肥胖亦有時......

72.0kg 50.0kg 59.0kg

inside

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已经开始了三天,问题是没看到一丝一毫的体重减少的迹象,不过可以肯定自己的身体肯定比以前好多了——运动量大了,几乎每天都要慢跑+快走至少一个小时。

能不能减,不清楚,最重要的是可以减肚子。

我是戒了烟的同时开始减肥的。总之希望自己的生活状态、饮食更健康。

祝福自己吧,,,,

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幸福在身边

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inside wrote:

已经开始了三天,问题是没看到一丝一毫的体重减少的迹象,不过可以肯定自己的身体肯定比以前好多了——运动量大了,几乎每天都要慢跑+快走至少一个小时。

能不能减,不清楚,最重要的是可以减肚子。

我是戒了烟的同时开始减肥的。总之希望自己的生活状态、饮食更健康。

祝福自己吧,,,,


嘿嘿 才坚持3天,当然了~~~~

GG好好坚持吧,一定会有好成绩的,慢跑最减小肚子啦太好啦

 

面向大海,春暖花开。

50.5kg 45.0kg 46.5kg

芥蓝

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健康减肥才是最重要。

69.1kg 66.8kg 68.9kg

iamo

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我现在对自己的要求也是

一个星期减掉2斤  是最好的状态了

呵呵

60.0kg 54.0kg 55.0kg

芥蓝

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绝对支持健康减肥,大笑

69.1kg 66.8kg 68.9kg

乐熊熊

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一周减2斤,其实已经很难得了。这样一个月就是8斤,2个月就是16斤,很强哟!两个月能减10斤我就很满足了。

曾经最瘦的时候是大学毕业找工作88斤,
平时在90--98之间晃荡,
最胖的时候106斤,2007年开始长...现在...坚持减...
坚持,坚持,再坚持!!

67.0kg 48.0kg 66.5kg

芭比

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好贴,不过我都N久没掉肉了汗

心态,心态,注意心态!!!

胖宝宝要瘦

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親們~~!爱心

       一起加油! 兴奋

                早点休息~~嘘

               

〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘

60.0kg 55.0kg 60.0kg

胖宝宝要瘦

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親們~~!爱心

       一起加油! 兴奋

                早点休息~~嘘

               

〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘

60.0kg 55.0kg 60.0kg

胖宝宝要瘦

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親們~~!爱心

       一起加油! 兴奋

                早点休息~~嘘

               

〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘

60.0kg 55.0kg 60.0kg

胖宝宝要瘦

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親們~~!爱心

       一起加油! 兴奋

                早点休息~~嘘

               

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60.0kg 55.0kg 60.0kg

蓝薇琪雪

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我现在健康饮食啦..

运动量n多滴...

加油```

烧香烧香烧香小可爱-染小柒,在此烧香

目标1:08年9月22号~08年9月30号---145斤(完成)

目标2:08年10月1号~08年10月8号---140斤(未完成)

目标3:08年10月9号~08年10月15号---138斤(进行中)

目标4:08年10月16号~08年10月22号---134斤(未进行)

目标5:08年10月23号~08年10月31号---130斤(未进行)

目标6:08年11月1号~08年11月7号---126斤(未进行)

目标7:08年11月8号~08年11月15号---121斤(未进行)

目标8:08年11月16号~08年11月22号---120斤(未进行)

目标9:08年11月23号~08年11月30号---118斤(未进行)

目标10:08年12月1号~08年12月10号---116斤(未进行)

目标11:08年12月11号~08年12月20号---112(未进行)

74.0kg 52.0kg 66.8kg

xiaomeng12

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减太快对身体会有伤害,承受不了的

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