(12.10.04)适合“生理期做的运动” 推荐(第11页)[方法,交流] 

回复:187 | 浏览:17800前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

哒哒魔咒

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:520

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

zeroandapple写道:
Miko炫炫写道:

其实我想说。。。MC期间真的不要运动。。。以前学中医的,知道女生子宫在MC期间运动的危害性,真的别运动就算要运动也要3天后。无论什么运动。。就算你现在觉得没啥影响,以后会对身体造成伤害的。


非常同意这位mm的观点,我觉得MC来的时候就该休息,最多最多散散步,晚上要早点睡觉,MC来时要好好养着身体才对。

我觉得不运动比较保险。

momokox

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:224

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身体比较虚弱的时候也可以用这几套呢!! 谢谢LZ分享!

幸运叶莎

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  高级减重指导师

等级:薄荷绿

财富:40091

发贴:3727

看TA的资料

发送消息  加为好友

哒哒魔咒写道:
zeroandapple写道:

非常同意这位mm的观点,我觉得MC来的时候就该休息,最多最多散散步,晚上要早点睡觉,MC来时要好好养着身体才对。

我觉得不运动比较保险。

恩 任何问题都是因人而而异的 一概而论似乎也不大好

运动毕竟也分高中低强度 低强度的运动对姨妈没影响  反而可以更顺畅

生理期身体有不适症状之类的  那趁姨妈在 好好休息休息确实也无妨啊 

Sherrish

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1017

发贴:96

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好贴,顶一个!!黄金周经常懒过去了~~

yl0006201

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1060

发贴:125

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

正在MC,做了郑多燕的哑铃操,觉得很不错呢

健哥瘦了就是美女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:334

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

帮了我大忙啊。。今天MC来了,做了十分钟郑大妈的小红帽,,肚子就开始痛,直到看这个!MC期间可以运动了!!

xiaoleebian

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:393

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不错

黑咪2008

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:155

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢楼主分享

nybs930910

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:495

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MC第二天看到这个帖子~~谢啦谢啦!!

衍离

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:374

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啊啊啊终于找到了就是这个!!!马克!!!

iamxiume

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:126

发贴:2

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

收藏了,减肥中http://www.yujia99.com开心

韓蕙同

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:872

发贴:94

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个一定要留下,我也是经常这样错过黄金周

减肥的小丸子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2979

发贴:1408

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MC期间停了四天没运动,重跳IN觉得有点吃力

weiedith

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2083

发贴:514

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

MC期间,只散步。

miyaogata

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2442

发贴:588

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

艾玛楼主FX的粉吗?ELECTRIC SHOCK~

           返回