体重减了十来斤,大腿都瘦了4CM ,可手臂的围度一毫米都没少!!!![纤臂] 

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caicai8277

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前前后后,我减肥大概瘦了15斤左右。。

胸围从96cm----92cm,腰围从23寸---20寸,大腿围从58CM--54CM

可是我的手臂上围始终是33CM!!!

我基本上每天都抬壁,伸直,两手画圈圈,坚持了一个多 月也没用。。

我该怎么办!!!!大哭

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胖楼主瘦腰瘦腿的方法是看这个帖子学的。

http://www.boohee.com/posts/view/9746

我每天晚上9点以后上床就开始倒立着,有时听歌有时听电视。。

帖里那双腿直立的,本胖只能做个4-5次。。

但双腿夹本厚书打直靠墙,可以坚持一段时间,如果累了麻了就空中踩单车一会。。

瘦腰也是这个动作,双腿继续直立,上身抬起挺住。。

首席素食女王

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我体重没有变,大腿瘦了,腰没有瘦。求解!!!!!!!!!

poppyinthesun

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我的手臂啊,泪奔中,一直好粗呢,也是减不掉,看起来整个人壮得嘞,根本不敢穿任何砍袖衣服。。。

caicai8277

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哭泣我从高中开始就没穿过无袖的衣服出门了。。。杯具~~~
poppyinthesun写道:

我的手臂啊,泪奔中,一直好粗呢,也是减不掉,看起来整个人壮得嘞,根本不敢穿任何砍袖衣服。。。


poppyinthesun

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刚刚看到好多亲,跳郑多燕的健身操貌似对瘦手臂很有效果,决定从今晚加入,不然我衣柜里的花裙子什么时候能穿啊。。。汗
caicai8277写道:
哭泣我从高中开始就没穿过无袖的衣服出门了。。。杯具~~~
poppyinthesun写道:

我的手臂啊,泪奔中,一直好粗呢,也是减不掉,看起来整个人壮得嘞,根本不敢穿任何砍袖衣服。。。



oO做气质洋娃娃Oo

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无语33?我今早刚量的我30 莫非我量错了 我比亲重那么多寒

停下脚步

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亲爱的,你可以试着画圈圈,就是手臂平举,画圈圈,坚持哦,每天前后100次,一个月可见效果!我隔壁就是这样瘦的

旧巷与猫丶

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昂,比我杯具,我手臂也不瘦,一直是30啊~~~

旧巷与猫丶

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oO我要变成洋娃娃Oo写道:
无语33?我今早刚量的我30 莫非我量错了 我比亲重那么多寒

你手臂错不了,是楼主的手臂偏粗了

oO做气质洋娃娃Oo

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㈡°写道:
oO我要变成洋娃娃Oo写道:
无语33?我今早刚量的我30 莫非我量错了 我比亲重那么多寒

你手臂错不了,是楼主的手臂偏粗了
我一直是大基数 从来没考虑过局部问题 要是真瘦到小基数 局部胖 不是更难减么哭泣

caicai8277

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你木量错,我的体型比较畸形。。属于肩圆 胸大 PP大的类型。。。

可以参照欧美18世纪的油画,当然偶木那么漂亮,腰也木那个细。。

oO我要变成洋娃娃Oo写道:
无语33?我今早刚量的我30 莫非我量错了 我比亲重那么多寒

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caicai8277写道:

你木量错,我的体型比较畸形。。属于肩圆 胸大 PP大的类型。。。

可以参照欧美18世纪的油画,当然偶木那么漂亮,腰也木那个细。。

oO我要变成洋娃娃Oo写道:
无语33?我今早刚量的我30 莫非我量错了 我比亲重那么多寒

其实我也是肩圆胸大 不过屁股瘪 很郁闷

可能是我最近游泳游的 胳膊瘦的效果比较好 我大腿就明显没楼楼瘦的那么多

旧巷与猫丶

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oO我要变成洋娃娃Oo写道:
㈡°写道:

你手臂错不了,是楼主的手臂偏粗了
我一直是大基数 从来没考虑过局部问题 要是真瘦到小基数 局部胖 不是更难减么哭泣


我一直觉得我手臂没救了

现在看到楼主的

我释怀了

寒寒

caicai8277

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渴望大妈那有专瘦手臂的操么? 偶膝盖有旧疾,不能弹跳和剧烈运动的。。所以希望有只运动上半身的。。。
poppyinthesun写道:
刚刚看到好多亲,跳郑多燕的健身操貌似对瘦手臂很有效果,决定从今晚加入,不然我衣柜里的花裙子什么时候能穿啊。。。汗
caicai8277写道:
哭泣我从高中开始就没穿过无袖的衣服出门了。。。杯具~~


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大哭楼主在此痛哭!!
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