大家每天饮食控制在多少大卡啊? 

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danyun1982

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我87KG,卡在1500少了吗?困惑

粕胖大胖粕

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貌似少了 1800吧

果咼。

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1300左右  努力吃满1400烧香

露娜的主人

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在首页有测试基础代谢率的

jiessisyan

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我基本在1000,少是少点,可是我运动量也不大。。。如果我当天吃多了,我会增加运动量。。。。

亚米鲨

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我成天静卧,现在是速减期,也控制在1100左右呢,,,低于1000的我决定受不了

LM_jia_men_yu_

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...我是不超过预定的卡路里就好没有去特别吃少或吃多或每天规定多少T-T因为我的体重是67...所以67*22=1474 所以我就用这个卡路里...只要不超过这个卡路里就好了...就算超过也没关系...不要每天都超过就好

dudu03202

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1200吧

难遇古典的心

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1200,因为我什么都不干,在家闲着。要是工作累,要再多吃点。

格子木

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..八分饱,戒零食,貌似都没上1000,哎,我就是喝饮料胖起来的

落埖

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800_1400之间

食物所

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我现在实行的是少吃多动,所以上限是1000,基础是600-800。觉得还是依照自己的习惯来衡量!

Ray666

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这种问题不是此地无银三百两么…早知道薄荷可是打着健康减肥的招牌

曳。

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Ray666写道:

这种问题不是此地无银三百两么…早知道薄荷可是打着健康减肥的招牌


你也是德国时间

gloriating

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我是尽量控制在1600以内

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