大家每天饮食控制在多少大卡啊?(第2页) 

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奈。

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暂时是1300—1500。接下来要慢慢调整到1500以上。因为我在保持。

banana森林猩猩

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danyun1982写道:
我87KG,卡在1500少了吗?困惑

应该是少了。

七冉冉

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基代吧……1200的基代,我一般在1100到1600间浮动……我代谢不大好的说……

juliet_0226

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1200-1500

颦颦渺渺

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尽量不超基础代谢!

gacktqss

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周一到周六都控制在1000以下!周日会开心的破千~不过周日都会去爬山~嘿嘿

fuan

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1300到1500吧

郁闷的小傻瓜

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900以内

lingyang2014

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16河南省哪里有小孩领养收养抱养【136⊿ 1738⊿ 6027】哪里可以领养小女孩婴儿
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胖兔子1987

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在1200左右,

FTL008

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900-1400上下一直在浮动

yiran_lin

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1200-1500

好苹果花开

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每个人基代不同,所以需要的热量也不一样。手机薄荷推荐我吃1550卡,但是平时都吃不到那么多,除非外餐。我是努力多吃,不低于基代,不让代谢变慢。查了以往一个多月的规律,发现吃到1400卡左右的时候,体重是每天都下降的,而吃1100-1200卡的时候,体重反而不怎么下降,那一周减的特别少。所以现在也不敢少吃了。

优妮宝宝

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danyun1982写道:
我87KG,卡在1500少了吗?困惑
200来卡吧

下次是多久

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不超1500

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