亲们,月经期如何减肥呢?????(第2页) 

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0蜗牛漫步0

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我还吃多了哈,有时间就多走走,散散步什么的。MC期间不适合做激烈运动。MC过后一周是减肥黄金期,好好利用那段时间,可以减的比较快的。PS:别人都这么说,不过我没瘦的快就是了,不过既然是黄金期,不利用也挺可惜的,记得合理饮食,多运动哈~

dslixiaomin

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0蜗牛漫步0写道:

我还吃多了哈,有时间就多走走,散散步什么的。MC期间不适合做激烈运动。MC过后一周是减肥黄金期,好好利用那段时间,可以减的比较快的。PS:别人都这么说,不过我没瘦的快就是了,不过既然是黄金期,不利用也挺可惜的,记得合理饮食,多运动哈~


好好,谢谢,亲微笑

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表示木有计划性减肥的人飘过~

dslixiaomin

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0蜗牛漫步0写道:

表示木有计划性减肥的人飘过~


亲快要破百了哦,恭喜亲 微笑

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dslixiaomin写道:
0蜗牛漫步0写道:

表示木有计划性减肥的人飘过~


亲快要破百了哦,恭喜亲 微笑

谢谢哈,咱都好久没动静了,还需要努力哈。亲也加油!

honeymilk

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不是什么瑜伽都可以在MC时练习,如果想练可以找经期瑜伽,不过最好还是很少练,做几个简单的拉伸动作得了,别在这个时候和自己较劲,刚减肥7天,MC的时候正常饮食不暴就可以了,等过了这几天再减。

iloveprince

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建议是。。。不要减。。。

wy_530

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有这么纠结的嘛?身体是你自己的,你要虐待别人能说什么、

yuyulook

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dslixiaomin写道:
yuyulook写道:

恩 我也准备mc了 可是我刚开始减肥~⊙▲⊙有点小纠结 貌似跟平时吃得一样,多走动走动就可以了吧


恩,我觉得练点瑜伽可以哦,亲,你也可以尝试一下微笑
瑜伽在家练貌似不大方便列~有时候动作不到位就有点麻烦了大笑

却比烟花寂寞

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MC第三天 好爱饿啊 吃完两个多小时就开始饿 胃里空牢牢的 也不知道怎回事 明明吃的不少 比来mc之前 不知道有没有情况相同的姐妹

暗暗暗暗暗暗吖

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月经期不减肥

yitiaohu

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我这两天也是,全身无力中。。。

dslixiaomin

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honeymilk写道:
不是什么瑜伽都可以在MC时练习,如果想练可以找经期瑜伽,不过最好还是很少练,做几个简单的拉伸动作得了,别在这个时候和自己较劲,刚减肥7天,MC的时候正常饮食不暴就可以了,等过了这几天再减。

好的,亲

dslixiaomin

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iloveprince写道:

建议是。。。不要减。。。


恩,身体重要

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wy_530写道:

有这么纠结的嘛?身体是你自己的,你要虐待别人能说什么、


我也是听别人说的啦,哈哈,多多提意见哦微笑
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