防治便秘、化解暴食、攻克平台三大问题解决经验之谈(第10页)  

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素素要减肥

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微笑很有道理哦

不是在减肥就是在减肥的路上

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amika

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這個必須保存下來 非常主要啊

72.0kg 42.0kg 47.0kg

MAKIYUI

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生理周期减肥中瘦身快速期

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小云悠悠

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不被对手过去的成绩所迷惑。

紫紫小花

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痴情但不矫情。

不知道叫啥子

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加油加油!!!

要么瘦,要么死!

没心没肺momo

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手机点不开。。。

王司令

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反馈个问题,我用安卓手机上网页版打不开帖子中的网址,登录安卓的论坛应用怎么直接连网址显示都没有了????

dora9229

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取经~

69美肤网

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美滋滋乐购 www.xiaohaoyu.com

69美肤网http://www.69mfw.com

70.0kg 50.0kg 70.0kg

珍妮830

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痛苦

一定要瘦身成功

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lorie_reine

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都是好东西,学习了

萝莉女皇要减肥,轻盈是一种对生活的态度。

75.0kg 49.0kg 69.5kg

小然然_

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马克~一会儿电脑看

52.6kg 51.0kg 51.9kg

纤细的妖媚

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减肥期间便秘可不好-- !

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flora1214

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可恶的平台啊

leandra

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马克

世界上所有的一切都是瘦子的!要做一个健康善良的瘦子!瘦下来才有衣服穿!瘦下来才能找到工作!
第一阶段目标 57-54 一个月时间(正在进行中)
第二阶段目标 54-52 一个月时间
第三阶段目标 52-50 一个月时间
身高-胸围-腰围-臀围-大腿围-小腿围-体重
160-84.8-59.2-86.4-49.4-29.6-47.7

57.0kg 53.0kg 54.5kg

王明会

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吃饱了还想吃

海沙石

70.0kg 60.0kg 66.0kg

清风夜半鸣蝉

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我觉得防止便秘其实很简单,多吃蔬菜就可以了。一方面,蔬菜多纤维,可以增加胃功能,有利于肠道蠕动,可以更好疏通肠道;另一方面,多吃蔬菜,可以在控制热量的前提下,多吃一点东西,这也是预防便秘的重要条件。有些妹妹吃的太少、太精,就可能导致便秘的。亲身经验,供亲们参考。

kendrali

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xixixix

AAAAAAAAAA-

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iprince4

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控制住我的嘴巴是最关键的问题

刘杨要做两位数美女

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方方197904

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关于暴食,平时上班还好的,能合理控制安排饮食,周末在家就不知不觉中吃多了,郁闷那~~~

chenyong0113

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心情不好总想吃东西怎么办呢

zjmoym

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想化解暴食

太累了

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为什么我总是平台,还有我怎么看不到内容呀 哪个好心人告诉一下我,告诉我怎样有效的攻克平台也行,万分感激,痛哭流涕!我会求佛保佑你的!

帆帆要美丽

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内容为什么看不到啊

跳舞的yama

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mark

每天11点睡,7点起,坚持跳舞锻炼,身体代谢快。
亲爱的,你是我最坚强的后盾!
两个月时 20130301 50kg 保持!瘦腿和腰
第90天,20130328 49.6kg 成功下百!继续塑造下半身
第110天,20130417 49kg左右 要努力瘦大腿小腿和腰
第128天 20130505 50kg 仍然在着重瘦腿和按摩,吃多身体气血好
第141天, 20130518 49.2kg 重点是腹部和小腿
第252天 20130906 48.3kg 腰围 59cm 腹围 69cm 大腿和小腿没达标,胸部继续掉了
目标 201301001 48kg 87cm 大腿44~46cm,小腿30cm,胳膊:21cm,腹围:68

51.3kg -1.0kg 50.8kg

boheaimeili

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发现内容有点多呢,收来慢慢看吧

67.0kg 55.0kg 63.2kg

乖乖干减肥

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晚了,明天再看微笑

56.0kg 45.5kg 56.0kg
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