附图:减肥至今一个半月,减掉7斤左右!JMS大家一起继续加油!(修改版)激励所有想瘦腿的亲[纤臂,瘦腿] 

回复:25 | 浏览:3376前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我大概一个多月前在薄荷发过贴

吐槽我的体重下降了

但是身体丝毫看不出变化

这么久过去

我的体重基本上没有大变化了

现在是52KG左右,减肥之前接近56kg,本人身高166cm

我是属于局部肥胖

小腿和手臂非常粗

尤其是小腿有36cm的样子!

要知道我大腿才48cm!!

比例非常不协调

冬天看起来挺瘦

但是一到夏天就无比焦虑

我也想穿超短裙超短裤

可是买回家都只能挂着看看

即使穿出门也是很忐忑很害怕遇到熟人看到自己的大粗腿

附图一张

看着都伤心

然后我开始了减肥

最开始是节食

但其实体重下来了也对塑形没有帮助

还曾经因为血糖低在寝室的时候半夜起床上厕所直接眼前一黑给摔了

七月放暑假回到家

家里是不让减肥的

阿姨弄得东西很好吃

就完全停止节食

规律三餐

晚饭都要吃米饭这些

我以为自己没办法瘦下来了

然后我就看到网上的方法开始每天:倒立半小时+剪刀腿100个+睡前按摩+一周快走散步3到5次(每次45分钟)

我也没管太多

反正在家挺闲的

就每天坚持

这几天MC来了

就暂停了

结束之后继续

后来就陆陆续续听到有人说我好像瘦了

有一天我量小腿围

34cm!!!

虽然还是粗

不过还是很激动!!

然后这是我昨天拍的照片!

道路还很漫长!

我要继续加油!

JMS都当行动派吧!

 还有图!

这个角度拍照很显腿细

大家以后可以这样稍微使点障眼法

这是特写

平底且近景

我觉得看着还是很粗

我要一直坚持到怎么拍都瘦为止!

等伱丶嗳莪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:4289

发贴:1375

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

LZ的精力跟我差不多 以前对减肥没什么意识 也是节食开始 一个月左右瘦了10斤 MC也正常 自从来到薄荷看一些资料才知道节食不利于健康 慢慢回复饮食 这几天很多人都叫我不要减 我老妈居然叫我增肥 但我还是觉得不怎么满意 我们一起努力把 LZ

hukakahu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1177

发贴:384

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

祝贺楼主,小腿看着是细多啦,还是运动塑形靠谱啊。我就悲催了,天天蹬剪刀腿想塑形瘦腿,腿一点没瘦,倒是按摩累得半死把胳膊给瘦了~晕死了。

安安@爱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:672

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

额 是的额 真的呢 这个效果真的是不错哈

小菇凉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:768

发贴:235

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好厉害哦。我的小腿37呢。好愁啊~

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大家都要加油!

减肥真的是心态决定一切!

决定了就千万不能放弃!

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也想瘦胳膊啊!

胳膊粗看起来威武又雄壮!

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

是啊!

其实我根本没有觉得瘦了

照镜子看起来还是一样的

不过上镜一对比才知道还是有变化

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我最开始也是接近37!!!

要加油!

再艰难也会有变化的!

springtina

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:7032

发贴:1609

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1个半月 7J,很强悍啊 小腿是细了很多啊 我也要瘦腿啊

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

局部肥胖的人伤不起!

瘦腿太重要了

我以前腿粗又不想减

大夏天的还穿长牛仔裤

别提多痛苦了!

亲也要加油!!

jojo_jo

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:601

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哇好厉害哦@ @

 

亲你减肥减了多久啊 怎么减肥的啊

灰小hui

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:304

发贴:77

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

从六月九号开始减的

减了一个多月了吧

我就是看网上那些瘦腿的运动

然后重点瘦腿

一个多月减了有2cm的样子

不过腿形的变化蛮大的

 

幸福到永久

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:11117

发贴:1034

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好美的身材

妖精.

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:14514

发贴:2126

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

腿是瘦了呢,赞

         返回