还是平台...(平台过了)(第3页)[减肥方法] 

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郁流离

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我忘了是我一个人到处跑⊿写道:
哈哈大笑突破平台期的方法应该是暴一次
郁流离。写道:

那我是应该减少运动时间还是运动量呢?


痛苦...试过...吃够1600大卡..同时停止运动..第2天还是那个数..

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受伤...木有人来指导吗?....

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郁流离。写道:
我忘了是我一个人到处跑⊿写道:
哈哈大笑突破平台期的方法应该是暴一欍

痛苦...试过...吃够1600大卡..同时停止运动..第2天还是那个数..

1600大卡还算多?

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郁流离。写道:

痛苦...试过...吃够1600大卡..同时停止运动..第2天还是那个数..

1600大卡还算多?

寒...那要多少呢...主要是吃多怕反弹...痛苦

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郁流离。写道:
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1600大卡还算多?

寒...那要多少呢...主要是吃多怕反弹...痛苦

肉不是一天长起来的,第二天清淡点,继续保持饮食和运动,体重就会下来了

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寒...那要多少呢...主要是吃多怕反弹...痛苦

肉不是一天长起来的,第二天清淡点,继续保持饮食和运动,体重就会下来了

x...那我应该吃多少呢...运动方面呢...

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郁流离。写道:
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肉不是一天长起来的,第二天清淡点,继续保持饮食和运动,体重就会下来了

x...那我应该吃多少呢...运动方面呢...

吃你平常想吃的,运动这一天就别做了,第二天恢复哈哈大笑平台期就是好,可以吃零食什么的

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x...那我应该吃多少呢...运动方面呢...

吃你平常想吃的,运动这一天就别做了,第二天恢复哈哈大笑平台期就是好,可以吃零食什么的

冷峻....可是我试过停了一天运动并且吃够1600..第2天还是那个数呢..结果第3天从新运动涨了2斤..第4天又掉回平台那个数...难道1600不够吗?

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吃你平常想吃的,运动这一天就别做了,第二天恢复哈哈大笑平台期就是好,可以吃零食什么的

冷峻....可是我试过停了一天运动并且吃够1600..第2天还是那个数呢..结果第3天从新运动涨了2斤..第4天又掉回平台那个数...难道1600不够吗?
1600大卡不算暴

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冷峻....可是我试过停了一天运动并且吃够1600..第2天还是那个数呢..结果第3天从新运动涨了2斤..第4天又掉回平台那个数...难道1600不够吗?
1600大卡不算暴

啊...1600吃的我都撑死..吃的都是健康的..难道我要暴N年不碰的零食吗?...亲也试过大暴法吗?

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汗恩,爱吃零食啊,所以就暴了零食,吃的爽啊
郁流离。写道:
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1600大卡不算暴

啊...1600吃的我都撑死..吃的都是健康的..难道我要暴N年不碰的零食吗?...亲也试过大暴法吗?

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抓狂...怎么木有亲来指导指导~...

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汗恩,爱吃零食啊,所以就暴了零食,吃的爽啊
郁流离。写道:

啊...1600吃的我都撑死..吃的都是健康的..难道我要暴N年不碰的零食吗?...亲也试过大暴法吗?


亲平台多久用大暴法的..有效果困惑

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汗试试不就知道了
郁流离。写道:
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汗恩,爱吃零食啊,所以就暴了零食,吃的爽啍

亲平台多久用大暴法的..有效果困惑

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汗试试不就知道了
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亲平台多久用大暴法的..有效果困惑


嘿嘿...还是很怕怕的...亲你用了真的有用吗?...要暴多少卡啊...
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