 
等级：参天大树 财富：762 发贴：334 |
发表于 08-01-18
收藏 31
我也想瘦手臂。。。。 喜欢瘦瘦的自己。。。。厚厚 |
等级：种子 财富：108 发贴：1 |
发表于 08-02-02
收藏 32
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等级：小树 财富：422 发贴：122 |
发表于 08-02-02
收藏 33
很不错哦，谢谢 期待了许久的美好恋情到现在也未曾到来，为了给我将来的他呈现出一个更好的自己，一定要修身。很多人的好身材是羡慕不来的，只有自己克制住并坚持了，你才会有一个姣好的身材，努力吧！吃点苦也是值得的！   62.0kg
54.0kg
56.8kg
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等级：树芽 财富：128 发贴：8 |
发表于 08-02-16
收藏 34
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等级：绿 财富：6346 发贴：8904 |
发表于 08-02-16
收藏 35
其实我也做不到，只是想起来时，拿样东西举举~动动总比不动强吧！ 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！   59.0kg
50.0kg
62.0kg
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等级：树芽 财富：86 发贴：5 |
发表于 08-02-26
收藏 36
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等级：树芽 财富：90 发贴：8 |
发表于 08-04-09
收藏 37
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等级：树芽 财富：101 发贴：3 |
发表于 08-04-12
收藏 38
用矿泉水代替哑铃也是可以的啊 |
等级：参天大树 财富：1128 发贴：210 |
发表于 08-04-12
收藏 39
做不到啊  51.5kg
44.0kg
51.5kg
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等级：树枝 财富：166 发贴：23 |
发表于 08-04-15
收藏 40
6月份婚礼，手臂是我的心头大患，我要加油！！！ Step by step.我要变身，作最美新娘！！   70.4kg
65.0kg
68.5kg
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等级：小树 财富：464 发贴：50 |
发表于 08-04-16
收藏 41
好贴子
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等级：梦中的橄榄树 财富：6118 发贴：119 |
发表于 08-04-19
收藏 42
真不错，我挺需要这种运动的~只怕不能坚持~ 我要瘦腿~大腿~小腿~脚踝~   54.0kg
49.0kg
44.0kg
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等级：参天大树 财富：1128 发贴：210 |
发表于 08-04-19
收藏 43
很不错啊 51.5kg
44.0kg
51.5kg
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等级：小树 财富：457 发贴：12 |
发表于 08-04-24
收藏 44
今天晚上回家试试 :D 比美更美 ♀（￣︶￣）／   59.0kg
46.0kg
58.0kg
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等级：树苗 财富：120 发贴：31 |
发表于 08-04-28
收藏 45
呵呵，顶一下！不过我没有哑铃，用别的东西可以代替吗？ |
等级：树妖 财富：2727 发贴：334 |
发表于 08-05-21
收藏 46
支持哦！！！ 吃得苦中苦，方能减掉肉！  55.0kg
49.0kg
51.8kg
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等级：小树 财富：274 发贴：63 |
发表于 08-05-21
收藏 47
esc wrote: 偶没有这个条件啊~ 没有哑铃，可以灌满水滴矿泉水瓶当哑铃啊 8月19日-9月30日 118斤 已完成 60.0kg
47.0kg
56.0kg
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等级：树芽 财富：231 发贴：1 |
发表于 08-05-21
收藏 48
真的很好，谢谢了 [img][flash] |
等级：大树 财富：641 发贴：152 |
发表于 08-06-08
收藏 49
吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶.... 45.0kg
38.0kg
48.0kg
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等级：小树 财富：136 发贴：12 |
发表于 08-06-12
收藏 50
还真是好帖子，一没注意，自己已经很胖了。被人BS 了 俗话说，好女不过百，我要做健康瘦美人 ！ 60.0kg
48.0kg
59.0kg
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等级：树枝 财富：168 发贴：18 |
发表于 08-06-20
收藏 51
我哪都胖 哪都要减 哎~~~~~~~ 60.0kg
45.0kg
54.0kg
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等级：绿 财富：3517 发贴：1683 |
发表于 08-06-20
收藏 52
不错哦~ 由内至外修炼成精!   68.0kg
50.0kg
60.0kg
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等级：树妖 财富：1652 发贴：221 |
发表于 08-06-21
收藏 53
我胳膊好粗。。。TAT。 用力跳绳~每天3000下！28天跳出好身材！！！  55.0kg
47.0kg
51.0kg
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等级：树苗 财富：201 发贴：13 |
发表于 08-06-26
收藏 54
支持哦~应该适合我
老这么原地踏步可不行呀 56.1kg
48.0kg
54.0kg
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等级：树枝 财富：393 发贴：3 |
发表于 08-07-03
收藏 55
顶，顶。 第一目标:100 51.5kg
47.0kg
50.4kg
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等级：小树 财富：604 发贴：5 |
发表于 08-07-06
收藏 56
而且看著肩膀也厚實· 這最讓莪傷心的了· 姊； 從 此 拒 絕 傷 害、 54.0kg
48.0kg
50.0kg
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等级：树苗 财富：126 发贴：7 |
发表于 08-07-09
收藏 57
谢谢！
加油，加油，加油.........向目标迈进！ 52.0kg
42.5kg
49.0kg
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等级：小树 财富：463 发贴：6 |
发表于 08-07-13
收藏 58
还是感觉有点复杂 这样我还是比较喜欢去健身房 上瑜伽课滴
愛゛︵~莪ぢ(^Θ^)①輩子︶ε︶  67.0kg
50.0kg
65.85kg
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等级：树枝 财富：377 发贴：6 |
发表于 08-07-18
收藏 59
有图，真方便，谢谢
小胖妞想要小蛮腰 |
等级：神木 财富：3051 发贴：960 |
发表于 08-07-18
收藏 60
我要瘦手臂，瘦腰腹，瘦大腿，瘦小腿。。。。哪里都要瘦 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！ 66.2kg
58.0kg
66.5kg
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怎么感觉自己没信心@
坚持不了
:-( 
弱弱的问一句 这样的哑铃是多重的?
莪以前就是練體育的，為什么莪的手臂還是這么胖呢··