实用:手臂变细一圈 紧肉操 [图]--ZT QQ.COM(第5页)[纤臂]  

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warmsummer

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汗  ..一看就覺得恏難///

53.5kg
45.0kg
53.5kg

日照绿茶

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顶!
65.0kg
65.0kg
75.0kg

xin5007

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金牛座 记录达人 热心人 魅力无穷 最具人气 送礼狂人

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顶~~~

73.0kg
48.0kg
55.0kg

happy_pigpig

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tsui6

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水瓶座

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试试看

Casey

57.0kg
50.0kg
57.0kg

tsui6

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水瓶座

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微笑

Casey

57.0kg
50.0kg
57.0kg

旋转木马

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顶~

xjy102683

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学学 学习中!

我要变瘦瘦的美女,让自己更爱自己!!加油哦

52.0kg
45.0kg
52.0kg

阡陌菱雨

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努力试试`````哈哈大笑

阿修罗的传说

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好复杂哦 记不的到的蓉.gif

瘦⑨瘦瘦,╫①ごつ錠偠遍囘Ω某姩偂∏⒆Κd┈ě挖╀,讓禸ㄞР禸閃鐦⒆口╭巴!!! ~~~& と蓉

59.0kg
49.0kg
47.0kg

bird050

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学习中

妑沵哋洺牸冩茬煙仩扱琎腓里,讓沵湺歭蓠莪杺賍朂菦哋岠蓠!

66.0kg
51.0kg
64.0kg

lolita-z

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郁闷~~~~~~~~~~~~~·晕了看不到

lmh

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不负重可不可以啊,效果不能好吧。

若叶无痕

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我要加油微笑

因为胖,爱的人爱上了别人。记住好好爱自己

ccrr

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天蝎座

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恩,坚持

坚持……坚持……再坚持

若叶无痕

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若叶无痕写道:

large_5602n172.jpg

爱自己的前提是让自己获得信心和美丽

 

因为胖,爱的人爱上了别人。记住好好爱自己

sabrina24

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看起來超棒的``` 要試``

夏天希望能夠到43KG````
回國后能夠到40KG````
只是最好的期待而已```

49.7kg
40.0kg
45.7kg

aprilzc

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摩羯座

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谢谢楼主~ 练个先~

hebe33

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做起来就不容易了。。。。。。。

55555

不成功,就成猪!!!
目标45进行中......

54.6kg
45.0kg
53.5kg

青月

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图看不到

小葵777

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学习了

重新减肥的美好暑假 不再走错路
目标:减围 体重保持也OK吧.~

I love yoga!!慢跑见鬼去吧~!

45.0kg
42.0kg
45.0kg

nicolewoo

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学习

yi.sky

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真不错

保持减重的心态,吃对的东西,合理运动,充足睡眠,享受生活。
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
目标162 88.0 66.0 88.0 50.0 32.0 54.0 52.0


目标:第一阶段2009.11.5----12.5 体重从59KG减到57KG(正在进行中)
第二阶段2009.12.5----2010.1.5 体重从57KG减到55KG()
第三阶段2010.1.5----2.5 体重从55KG减到53KG()

64.0kg
52.0kg
58.5kg

sabrina24

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看起來有點難度哦```

夏天希望能夠到43KG````
回國后能夠到40KG````
只是最好的期待而已```

49.7kg
40.0kg
45.7kg

mkyy_jin

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恩~很好~很好~

粉衣天使

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顶!

zoetoybaby

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把蝴蝶袖瘦掉,明年夏天可以穿无袖,嘿嘿,美美滴

飞鸟和鱼

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图文并茂的好东东~~~~~微笑

lihualisa@163.com

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学习了

要性感不要骨感,健康减肥,激情人生!

58.0kg
50.0kg
56.0kg

偶素牙套妹_哭

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希望这个有用

我的手臂粗到让我很无语的地步……

62.0kg
52.0kg
58.0kg
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