超简单的收腹、减腰法,让你狂减赘肉,瘦瘦瘦!!![纤腰,收腹] 

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月轮摇光

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 清除腰上的赘肉,敲带脉区
如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点 。
      减肥巨有效哦!开心大笑强!!!

曾经的精精

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有成功实践过的宝宝吗?

猫晓肆

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有效吗?、

imlovelyking

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治疗便秘灰常不错的

blove_air

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没看懂腰那儿那个要咋个弄啊~~~~?

樱桃糖豆

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曾尝试过两个星期。。。。果断瘦了,加油啊!大家!

多得你赠我空欢喜

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究竟是敲哪里阿..

杭杭cynthia

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看到这方面的介绍了,决定好好试一下!

ttxhhd

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嘿 这个简单 可以边玩手机边做 今天起试试

amour_t

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敲过 但是觉得手臂会很累 有点麻烦

子默065

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我也试试 看有效果没

爱吃甜筒的猫

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减肥的时候试过,不过那时候还不知道楼楼说得这些呢,就是觉得腰上的肉,不爽,每天晚上睡觉就捏捏捏的,然后突然有一天,一个阿姨就惊叹说,你腰比之前瘦多了诶!不过现在又胖了,哎,都懒了,不爱动弹啊,决定重拾这个方法了~砖头过去

喵虫虫

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具体点是敲哪里啊

Naciya

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一定要躺着敲么?我是站着敲的。。。哪个效果更好哇?

shuiyue188

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这个要试试,试过有效的,到这里来说说

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