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清除腰上的赘肉，敲带脉区
如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。 本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴 简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点 。 减肥巨有效哦！    ！！！ |
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有成功实践过的宝宝吗？ |
 
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有效吗？、 |
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治疗便秘灰常不错的 |
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没看懂腰那儿那个要咋个弄啊～～～～？ |
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曾尝试过两个星期。。。。果断瘦了，加油啊！大家！ |
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究竟是敲哪里阿.. |
VIP 等级：小薄荷 财富：9374 发贴：860 
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看到这方面的介绍了，决定好好试一下！ |
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嘿 这个简单 可以边玩手机边做 今天起试试 |
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敲过 但是觉得手臂会很累 有点麻烦
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我也试试 看有效果没 |
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减肥的时候试过，不过那时候还不知道楼楼说得这些呢，就是觉得腰上的肉，不爽，每天晚上睡觉就捏捏捏的，然后突然有一天，一个阿姨就惊叹说，你腰比之前瘦多了诶！不过现在又胖了，哎，都懒了，不爱动弹啊，决定重拾这个方法了~ |
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具体点是敲哪里啊 |
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一定要躺着敲么？我是站着敲的。。。哪个效果更好哇？ |
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这个要试试，试过有效的，到这里来说说 |