超简单的收腹、减腰法,让你狂减赘肉,瘦瘦瘦!!!(第3页)[纤腰,收腹] 

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林星雪

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这个治便秘很有效哦。

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林星雪写道:

这个治便秘很有效哦。


如果治便秘的话,敲多长时间出效果?

 

林星雪

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mumu@sina写道:
林星雪写道:

这个治便秘很有效哦。


如果治便秘的话,敲多长时间出效果?

 


早晚都敲的话一般2到3天就会见效,早上敲之前可以喝杯淡盐水过会再敲。如果比较严重的话,可以加一些别的动作,最常见的就是顺时针按摩腹部,逆时针是针对腹泻的不要记错了哦。

lostluna

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果断敲

七彩淘淘

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真的有用吗?一天要做多少次?还要配合别的什么运动吗?

蜀梓减肥

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马上试试!

30773860y

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piaoling

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能不能贴个图片,到底哪个位置

不可能的小王子

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西瓜瘦瘦

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要是有个图就好了。

leodking

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前年在学校完全不运动的时候,睡前敲带脉10分钟,2个月瘦了10cm。现在加上运动,天天敲~

小胖猪丽丽

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月轮摇光写道:
 清除腰上的赘肉,敲带脉区
如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点 。
      减肥巨有效哦!开心大笑强!!!

依然是呆呆

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