姐妹们用的是哪种体重秤？ 

欢迎大家成为好朋友！

为了达到43KG.....努力ing!
(标准)
身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏
160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
(我的)目前!
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏
160-----82---58.8---82.4---43.2---27-----44----43-45
围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!!

58.0kg

42.5kg

43.8kg

欢迎大家成为好朋友！

-+シ ㄗs :囬忆過呿，囬菿過呿.ｘｘ

53.0kg

43.0kg

51.0kg

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---美体㎏
目标----83-----58-----84-----48----29----46
724----86-----69-----88-----48----28----49.6
804----86-----66-----88-----48----30----49
806----86-----66-----88-----48----30----48.9
811----86-----66-----88-----48----30----48.7

49.5kg

44.0kg

48.0kg

我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始.......

起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重
68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg

信念给予勇气!!
减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!!

保持纯真与活力~
非常好玩的运动视频推荐^^http://www.boohee.com/posts/view/33502
嗯，非常推荐哦……
一起来做运动吧！

1.记住你的目标,明年夏天穿裙子。
2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动。
3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做。
5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
6.每天树立小目标然后努力实现。
7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。
9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
10.选一项喜欢的运动并坚持下去

102.0kg

59.0kg

87.8kg

7.30-8.5 到97(完成)
8.6-8.13 到94
8.14-8.21 到91
8.22-8.29 到88

50.0kg

47.0kg

47.5kg

坚持下去才是王道！
把减肥进行到底!!
偶得目标围度：
身高---- 胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏-美体㎏
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3

58.0kg

49.0kg

55.3kg

没有人会拒绝美食!
没有人会拒绝美丽!
我曾经因为美食而拒绝了美丽!
如今,我为了美丽而拒绝美食!!!!!!!

82.9kg

60.0kg

66.3kg

身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿----小腿------足颈----臂围---标准㎏-----美体
170—---88.4----62.9----91.8-----52------32-------21------26-----58------52.2（标准）
170—---86-------66.5------89.5-----49.5---33-----21------26.5-----58 （目前）
１厘米＝０．３９３７英寸
目前三围：33.8(86cm)，26.1(66.5cm)，35.2(89.5cm)
理想三围：32 吋(81.3cm)，24.3 吋(61.8cm)，34.8 吋(88.4cm)

71.0kg

53.0kg

57.4kg

the thinner the better.
第一期：
8月04---8月11 59.0KG---58.0KG 成功
8月12---8月18 58.0KG---57.0KG 成功
8月19---8月25 57.0KG---56.0KG 失败
8月26---9月01 57.0KG---56.0KG 实际56.3
9月02---9月08 56.3KG---55.0KG 实际55.8
9月09---9月10 55.8KG---55.0KG 成功
9月11---9月22 55.0KG---53.0KG
9月23---9月29 53.0KG---52.0KG
9月30---10月6 52.0KG---51.0KG

60.0kg

51.0kg

55.0kg

第③阶段：11月1日-11月8日→58kg-57kg（未完成→实际57.7）
第④阶段：11月9日-11月15日→57.7kg-57kg（进行中）
第⑤阶段：11月16日-11月22日→57kg-56kg
第⑥阶段：11月23日-11月30日→56kg-55kg
第⑦阶段：12月1日-12月6日→55kg-54kg
第⑧阶段：12月7日-12月13日→54kg-53kg
第⑨阶段：12月14日-12月20日→53kg-52kg
第⑩阶段：12月21日-12月27日→52kg-51kg
最终阶段：12月28日-12月31日→51kg-50kg
不要怕反弹，不要怕平台，慢慢来，我会瘦下去的
4个月减到自己满意，体重是其次，体型最重要
☆★只是为了更自信！！★☆

61.0kg

50.0kg

57.7kg

肉肉不是一天就能长上去的，所以也不是一天就能脱下来的。。
肥啊肥啊，小肥侠。
慢慢来，一切都能达成！
身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏
164---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 标准
164---95.5---74.0---97.0---53.0---37.0---64.8---50.0小肥侠

我终于开始瘦了...开心阿

第一阶段: 69.5----65 (9月1号---9月30号) {提前达标} 26/09

第二阶段: 65------60 (10月1号--10月31号) {提前开始}起始体重64.8

第三阶段: 60------55 (11月1号---11月30号){未开始}

第三阶段: 55------50 (12月1号---12月31号){未开始}

70.0kg

50.0kg

64.8kg

野草长满眼睛，鲜花一路盛放！

54.0kg

47.0kg

52.7kg

^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^

★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

没有失败,只有放弃,无论是减肥,还是MBA!

终极目标:50KG
计划完成时间:2009年过年前
身高---- 胸部- --腰部- --臀部-- -大腿---小腿-- 标准㎏------美体㎏
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2

76.0kg

48.0kg

62.5kg

每一个灵魂不曾起舞的日子，都是对生命的亵渎...

60.0kg

55.0kg

58.0kg

发胖如山倒，减肥如抽丝

坚持，坚持就是胜利，坚持就是美丽~任何方法都是精华，关键在于能否坚持！~
胖了，肥了，不可怕。可怕的是不去纠正，不去改变~
诚意，拿出诚意来，减肥不须诸多借口。两个字“坚持”，三个字“再坚持',N个字”坚持到底就是美丽“

--------身高-------胸围-------腰围-------臀围------大腿围-------小腿围------手臂------脂肪率----------水份率---------体重
目标：170cm----85cm-----65cm-----89cm------55cm-------35cm----27.5cm---21~34%----52.9~49.5%----58KG
10/7：170cm---103cm----92cm---106cm------64cm-------41cm-----37cm-----34.8%---------52%----------84.3KG

85.0kg

80.0kg

83.8kg