请教:如何瘦手臂?塑臀?[纤臂,塑臀] 

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本人163,小腿围度32,可是手臂右边是28,左边是26,

真郁闷呀!手臂都快赶上小腿了,怎么瘦手臂呀!

采用跳绳减肥法,腰围减去五公分,胸围减去一公分,臀围减去一公分,

请教亲们,有什么好的方法减手臂呢?我的臀围也太大了,97,是主攻对象!

 

幸福在身边

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到局部塑身的主页面,上面 有“瘦手臂”、“塑臀”的标签哦~

300问中也有,在

http://www.boohee.com/user_ask/asks_with_tag?tag=%E5%B1%80%E9%83%A8%E5%A1%91%E8%BA%AB

 

水婷儿

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             我也好想知道耶大哭

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唉,咋就没有理哩?? 各位美眉有亲身试过,有效的,推荐一些嘛

窈窕胖女

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每天做定量的举臂运动是肯定会瘦的,而且还有慢跑,慢跑的时候一定要挥臂。

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我买了一对1.5公斤的哑铃,每天上举一百下,各位觉得如何呢?

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准备改运动啦,不仅要瘦全身,而且要加强局部

樵樵

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仰卧抬臀——瘦臀,这是NICE专家帮我制订滴

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咋这么清静哩???

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慢跑的甩臂动作也可以纤臂~这是小哈为小贝告诉我的,呵呵,貌似有点效果,不知道是不是心理作用?

yaoyao198509

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每次减肥就是手臂瘦不下来郁闷啊trtr

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yaoyao198509 wrote:

每次减肥就是手臂瘦不下来郁闷啊trtr


亲,我也是最讨厌手臂上的肉肉,背上也是,唉,真想把它割下来大哭

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