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mimi201210

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微笑微笑微笑微笑微笑微笑微笑

201210大婚,瘦身!

79.2kg 50.0kg 81.0kg

Angela☆璐妞

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抢个沙发再看o>_<o~>

好好生活,养成良好的生活习惯,减肥,自然会慢慢的慢慢的融入你的生活
然后,你就会慢慢慢慢地瘦下来
你的身体也会以最良好的状态回馈于你
加油

65.0kg 47.0kg 50.0kg

完美-蜕变

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厉害…加油亲

你就想 如果一口等于一斤 我吃不吃?

张三妮儿

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楼主美女啊~各种羡慕!继续加油!相信你一定能成功!

憧憬是距离理解最远的一种感情......
只要我不睁开眼睛,这个世界就不会醒来......

73.2kg 57.0kg 73.2kg

银酱的棒棒糖

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好棒!

妞儿到时候肯定是个很美的新娘~

NICE客服悦悦

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支持一下~

大米粒

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觉得亲的五官很精致,瘦下来一定是大美女啊~

大榛纸

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亲很漂亮馁,皮肤也好好,羡慕~~~~

瘦成一堆肌肉= =

52.6kg 40.7kg 73.0kg

丶依沫@sina

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支持楼主 瘦下来一定是超级美女哦

ell907

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容我说一句,亲,你从6.16开始到现在减了16.6斤,而你的脂肪率仅从36.5减少到34.7,脂肪减得好少呀,可以大概换算一下:

假设你6月16号的体重是74KG,那么脂肪重量是74X36.5%=27KG

你现在的体重是66KG,那么脂肪重量是66X34.7%=23KG

结论:27-23=4KG,前后减了4KG的脂肪,而你共减重8KG,那剩下的4KG减的是什么呢???

答案是水分和肌肉。

真正合理的减肥是保持身体原来的水分和肌肉含量,也就是说这8KG应该减的都是脂肪才科学!

如果你不小心减了肌肉,那你的新陈代谢速度会越来越低。。。

 

 

崇尚减脂,不是减重,减肌肉,减水分

62.0kg 50.0kg 53.9kg

limooo

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lz五官很漂亮噢~如果能到100斤肯定很美:D 现在的体重和目标跟我差不多,一起努力吧~

理想身材Nicki Minaj~

66.6kg 50.0kg 66.6kg

chinirose

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呵呵,不错的进步,继续努力吧!

健康人生,健康减肥~
为了能够更加健康、幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥。这一点绝对不要忘记!
第一阶段(现在~2011年9月30日)减到60kg,实际于2011年10月7日达到目标!
第二阶段(2011年10月1日~2011年12月31日)减到55kg,实际于2012年2月11日达到目标!
第二阶段(2012年2月11日~2012年5月22日)减到50kg

68.2kg 50.0kg 52.5kg

氵桺闇め錵眀い

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亲好厉害哦~加油加油~~

3岁漂亮妈

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很漂亮的美女 胖的时候也挺好看滴哈哈哈

持续。。慢慢地。。。

70.0kg 55.0kg 70.0kg

卑微的槿妍

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亲瘦下来的话,腿会挺漂亮的。

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