【NICE减肥达人】报名帖,小体重从115到98,记录&分享。(第7页)[原创]  

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一个人跳舞

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月半女圭女圭写道:
一个人跳舞写道:


这事儿不急,宝宝也是要看缘分的呢~

等你怀的时候,我这经验就完全成型啦~哈哈大笑

嘿嘿,到时候一定来取经!
没问题!为了咱薄荷的美妞儿们,我得hold住,到时候认真总结~哈哈大笑

二尾鱼

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emlia写道:

亲同样是我的榜样啊!支持亲!

嘿嘿,谢谢支持!

二尾鱼

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Clyrin写道:

已经是小蛮腰了!好赞的效果啊~学习了!

希望对你有所帮助 微笑

二尾鱼

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一个人跳舞写道:
月半女圭女圭写道:
嘿嘿,到时候一定来取经!
没问题!为了咱薄荷的美妞儿们,我得hold住,到时候认真总结~哈哈大笑
嘿嘿,辛苦小舞了~ 一定随时关注!

vanessayang

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PIU2005哪里有下载呢?

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vanessayang写道:

PIU2005哪里有下载呢?

国内各种视频网站,土豆,优酷,百度,搜索一下就会有的。

badeywen

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你好,楼主,我和你一样高哦,而且也是115斤。我想问一下,像我们这样的体重是不是刚开始不容易看到效果啊0.0 还有哦,我跳的是PIU2004.跳的时候一定要穿运动胸罩吗0.0 我的胸围才83=.=怕跳跳就米有咯! 看到楼主我有看到曙光了5555555

二尾鱼

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badeywen写道:

你好,楼主,我和你一样高哦,而且也是115斤。我想问一下,像我们这样的体重是不是刚开始不容易看到效果啊0.0 还有哦,我跳的是PIU2004.跳的时候一定要穿运动胸罩吗0.0 我的胸围才83=.=怕跳跳就米有咯!看到楼主我有看到曙光了5555555

运动内衣当然是最好了,不过一定要买好的。

但是我没有买,就穿调整型内衣跳,就是那种肩带比较高,比较宽的。

小体重减肥肯定是比较慢的,而且不能过于关注体重,需要监测围度。

我nice第一个星期下来,体重涨了1kg,但各个部位的围度都有缩小。

badeywen

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谢谢楼主的回答哦,我一定会努力的哦!!恩恩大笑

改名啦小狐狸

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写得很清楚 很有条理 支持了~

Reborn_in_2020

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我的偶像。。。

肖肖的梦想

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特别支持你的,因为你写得很详细,很棒哦,我现在也开始跳05版,我也是总体看起来还行,就是没有腰身的,现在腰瘦了不少了,多亏了你贴子啊,哈哈

viphenry

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“减肥领袖”---支持一下!O(∩_∩)O~

千本樱

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我想LZ这么明显的围度变化要得益于有氧运动后的那200个腰和腿的运动~~而且LZ的有氧运动坚持的真好,每周6次~学习~

安渔88

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还不错!支持下!
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