我,从胖子变成“讨厌”的瘦子(永久不再更新,见签名档)(第56页)[心情]  

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宁做疯子&92斤的AMY

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heilu写道:
qiuyuting6写道:

楼主的秤是在哪买的呢???那么精准、

你说的是体重秤还是食物秤?前者的答案是百利达的电子秤,后者的答案是木有,目测或是估算,比如包装写着一包净含量多少克/袋数=每袋的重量,或者整个三明治235g吃掉1/2就是120g啦

有点小贵捏 不过看到有可以测脂肪啊 水分啊 之类的 挺好的 嘿嘿 工作了就入手一个 开心

宁做疯子&92斤的AMY

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亲爱的楼主,你真的写这些好用心。让我们一起做一辈子的瘦子!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tina8848

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为成讨厌的瘦子收藏!

瘦瘦目标94

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怎么瘦的亲

衍离

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卤煮自信满满好棒的赶脚,点赞马克

yingtaozi54

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顶一个、、、

吟秋婉月

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真真的学习了

小杨宝

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楼主辛苦了马个回家研究。

gzn04

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楼主的多数观点都赞成,不过我觉得红薯玉米什么的很好消化啊,吃红薯玉米的时候BB都很通畅~不知道楼主怎么定义“难消化”呢?

绿潭

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我是来看照片的,照片太少了

小鹿__爱健康

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佩服

zhangnannan80

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加油

牛儿的小臭臭

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楼主的见解和我现在的经验很相同,只是我没有像楼主一样的去详细的总结出来,而且我虽然瘦了些但现在依然胖,也没什么说服力。关于吃七分饱,倾听身体的声音的说法,非常精彩,也非常有用,有了这种习惯,一辈子都不会暴食的!

estherlovehe

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lz好用心,顶!!!!!

雨榭风亭

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很不错哦,学习了!

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