为什么我晚上就是控制不了[防暴方法] 

回复:44 | 浏览:15718前一主题 | 后一主题 收藏

防暴方法  |  
        去其他板块

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不知道为什么这个星期每天晚上就是控制不了自己 整个脑袋就是想吃的 吃完饭就到处找东西吃 非得吃的肚子难受才甘心

白天可以控制的很好 以前不挑食的 现在什么都喜欢吃了 只要能吃 对热量特别计较 吃什么都要控制 感觉好累哦 有时候吃的很少也不见瘦 而且特别是郁闷 心情特别不好  对体重特别的在意

 我好讨厌我现在的自己 哭泣

luckylucy72

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:238

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我觉得你可能是对自己要求太苛刻了,暂时忘了减肥这件事,这只是生活中的一部分不是全部,淡定下来就好了,我以前和你一样,现在好多了

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可是我老是想着减肥的事情 我上网全是看怎么减肥的 哭泣

活在南宁的三江妹仔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9916

发贴:1313

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也是哦,白天控制还好,晚上就想吃东西,一边上网一边吃东西多悠闲。但是如果早上吃多了的话,我接下来的午餐晚餐也暴了。

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不晓得有什么好的方法可以改进噢。哭泣

Blessing212

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:4974

发贴:1042

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

干嘛讨厌自己啊 晚上吃得多就多了嘛。。。

我也是 不均衡 晚饭吃得比较多 白天在外面上班 忙啊  早上又时间紧  只有晚上回家了 妈妈做好饭,才能安安静静的享受一顿饭 肯定得吃的比白天多  

现在的生活状态造就了这种模式 没办法的呀

Lshow

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:980

发贴:210

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

给自己定个规矩,多吃一份今天多运动1小时

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可惜我的体重一直飙升啊哭泣

兰色忽然

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2364

发贴:19

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我和你恰恰相反,每次吃多了,能找很多理由安慰自己。你目前的状态,可能有点减肥强迫症了,别太急于求成,把减肥周期稍微设定长一些,偶尔一顿大餐,就当给自己放个假,这样心里就会舒服多了。

慈优

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7382

发贴:182

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我是一阵一阵的,所以有时候赶快去刷牙,否则真的很难控制。

菜园儿的猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:921

发贴:73

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲爱的,这是心理问题,就是强迫症了,我也存在这样的情况,心理空虚所致,一般和亲朋好友在一起,我就会收敛,越是自己一人越是严重。其实你说吃到最后的时候,那些饼干点心真的好吃吗?没有味道了都!但就是忍不住。平时多跟家人朋友在一起,就会好一些。

chloe_hou

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1017

发贴:197

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我和LZ一模一样,抱一记~连续几天晚上暴食了!不要心理压力太大,慢慢调整吧。晚上比较放松,家里又有好吃的。只要一天比一天好就行了~

可乐派

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1832

发贴:536

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

都是的。我也是。。。不过睡前四小时绝对不能吃啦

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

晚上吃饭了 那样是不是不会瘦了  不过晚饭吃的少 不吃高热量的东西了

zhoufang0706

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:771

发贴:110

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我越不让自己吃那样东西 我脑袋就老是惦记着

         返回