瘦手臂求监督监督[纤臂] 

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小妖Vienna

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我发现自己的手臂和后背好粗啊,真的好难看啊,所以想坚持做双臂绕圈圈除掉肉肉,求各位亲们监督监督,为期一个月,每天30分钟,每天来报道大笑微笑

小妖Vienna

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看看到时我的手臂有没有瘦下来,期待ING

小妖Vienna

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纤手臂第二天,感觉今天手臂疼痛了,不过我仍然坚持30分钟手臂运动,加油!

Felislynx

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30分钟0 0!比我厉害啊。 我一次100个。一天3次。 你30分钟持续不断不可能啊。- -。。。

安静ba

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有用吗?我也绕圈圈

小妖Vienna

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能不能试过才知道,我的手臂实在是太粗了哭泣

springtina

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哎呀 我也要开始绕圈圈

小妖Vienna

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安静ba写道:

有用吗?我也绕圈圈

到时告诉亲吧,现在还不知道啊吸烟

小妖Vienna

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springtina写道:

哎呀 我也要开始绕圈圈


好啊,终于有个伴了,咋们PKPK,哈哈大笑

露娜的主人

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我胳膊也粗,貌似我们专业的都是胳膊粗…

springtina

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小妖Vienna写道:
springtina写道:

哎呀 我也要开始绕圈圈


好啊,终于有个伴了,咋们PKPK,哈哈大笑
好啊,我今天就开始 微笑

laneina

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我也绕过圈圈的,每次只能做50个,手臂就抬不起来啦。。。。然后只坚持了2个星期不到哭泣,不知道要做多少个,做多久才会有效果啊

小妖Vienna

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laneina写道:
我也绕过圈圈的,每次只能做50个,手臂就抬不起来啦。。。。然后只坚持了2个星期不到哭泣,不知道要做多少个,做多久才会有效果啊
是啊,原来手臂真的会好痛的,然后我就慢慢来了,速度就慢了好多,不过我仍然要坚持微笑

小妖Vienna

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今天是纤手臂第三天,手臂仍然好痛啊

小妖Vienna

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绕圈都慢了好多了,好在还有电视分散我的注意力

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