22斤,偶断断续续的成功经验 ;p(第6页)[成功经验]  

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小乐湖。姐姐给你买糖。

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亲的文章好亲切哦,也很实用耶,想向亲请教一下哦

小满2020

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和我一样,我也是产后减肥,目前也减了22J

zsissi

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.  我也要强力推荐下跳绳. 我坚持了半个多月了.确实有效果..

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LZ讲话真逗..嘿嘿.. 写的赞!~~

醋溜辣白菜

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很厉害。。像你学习。。。。

z_335

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好强,

慕容枫

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顶啦~~~亲的婆婆好好哦

Shining

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呵呵,支持一下!

甜筒001

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知音啊,,,,,所有情況基本和你一樣,隻是身高少了2CM,才155CM,我要加你啊!!!!

maomaochong469

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小運動少吃飯,大概就這樣是嗎?呵呵難就難在堅持呢。

可乐派

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好棒呀

樱桃小丸子酱

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支持哈。

翘-尐嘴

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55555555555 我身上的肉都挺结实的该怎么减啊? 郁闷死了

nvnv

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恩,不错,像你这样真好,容易瘦,我做的运动量超大,吃也少,就是没瘦多少

triangel蕾

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跳绳万岁~

GAO-winner

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hotadai写道:
妞妞的减肥心情 wrote:
什么是捡豆豆啊,偶还是不知道


就是面壁或者不面壁站好,下蹲,然后靠腿部和腰腹的力量站起来,如此反复20~30次为1组,每次做上个2~3组……

 

大致应该是这样吧。。

?!寒

         岂不是很难?我每次都是借助手臂的力量起来的砖头过去

糖果百合

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啊啊啊啊啊,我最怕的就是辛苦这么多年的减肥成果在结婚生子时。。。。。,我真的减肥好辛苦,都八年了,保持这么久没怎么反弹,而且我是一直在减肥,现在吃一点就胖,我可怎么办啊,愁人,不过我还没有结婚哈,目前26,大概后年结,也许明年也说不定 我和亲不一样,你是一直瘦,没怎么减过肥,我是从胖减下来的已经7、8年了,现在已经是个易胖体质了,所以我觉得以后我胖上去会很不好减,我可怎么办啊,、5555555555555

ilovecranberries

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写得不错,幸福洋溢

lqtfpl

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好贴。好贴啊。

看了心情都好起来了。

 

梨子要健康

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好厉害

aaoo11733

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哎呀- -太棒了

鑽戒

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顶下

jacqueline1991

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支持

hotadai

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老帖也给翻上来啦,捂着脸说一句:真四羞死人了,其实俺后来又到58了……8过不是反弹的啦,是俺太爱享受美食的结果…………现在54kg,今天刚好是开始21天减肥法的第一天——OK啦,俺知道不健康,不要劝俺,谁敢劝老子立马裸奔!!

番茄小酱

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原地跑对我没效果哦~还有那个,跳绳,我非常想实施,因为小腿很肥的,只是,害怕胸也没了,咋办咋办?

番茄小酱

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我要劝你,我跟你一样的身高。不要21天了...

hotadai

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番茄小酱写道:

原地跑对我没效果哦~还有那个,跳绳,我非常想实施,因为小腿很肥的,只是,害怕胸也没了,咋办咋办?

……表怕,等咱减肥成功了去整理胸部吧!俺就是这么想嘀!!

hotadai

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番茄小酱写道:

我要劝你,我跟你一样的身高。不要21天了...

谢谢关心,谢谢提醒,但是偶一定要!偶已经三思过了,无论如何试一试 烧香

杏核

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向你学习,加油!

夏绿

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有孩子很幸福吧

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