有氧运动NICE总结--小8（12.20更新）(第2页)  

当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……
体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！
最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54
现在：169.0---91---63---91---51---36------55

标准：身高163.0--胸围86.4--腰围60.3---臀围88.0---大腿围50.2---小腿围30.1---体重50.0
目前：身高163.0--胸围85.0--腰围69.0---臀围92.0---大腿围53.0---小腿围38.0---体重57.7

放松过后就要严格要求自己了。

这是最后一次机会，胖了瘦 瘦了胖的比减肥都累。 这次一定要彻底“斩草除根”！！！


宁愿做魔鬼、不做杨贵妃！


2010年1月8日开始 誓死减肥！

莫争，莫燥，莫失己。

当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……
体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！
最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54
现在：169.0---91---63---91---51---36------55

没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局

当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……
体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！
最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54
现在：169.0---91---63---91---51---36------55

当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……
体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！
最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54
现在：169.0---91---63---91---51---36------55

没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局

当减肥变成一种生活方式的时候，减肥就不是减肥而是习惯……
体重轻不是瘦，有本事看起来比实际轻，能蹦能跳活力四射！
最高峰的85kg--高中的75kg--大一的--70kg--大二的65kg--大三的60kg--大四的55kg--研究生的54kg
目标：169.0---90---63---91---50---35------54
现在：169.0---91---63---91---51---36------55