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收藏起来 哈哈~~~~~~~~~~ 回国前减到52kg以下 YEAH! ![]() ![]() |
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a青写道:
小腿是要按摩(配合精油) 大腿是局部运动哦!别气馁!效果很不错呢! 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |
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感觉按摩好麻烦。。 亲爱的,原来减肥是自己的事情。 ![]() ![]() |
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好吧~加油加油
![]() 亲爱的,原来减肥是自己的事情。 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2974 发贴:510 |
小8 我现在天天做健身操,但是有时候觉得很烦,如果我把健身操换成爬楼梯可以不可以,效果有差别吗,减重效果
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![]() VIP 初级减重指导师 等级:小薄荷 财富:15354 发贴:826 |
祖国一朵小瘦花。写道:我觉得要不然交叉试试,一周2次爬楼梯,3天健身操! 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |
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这个太好了!!!!!!!!!!!!1
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cecilianina写道:
不气馁~~~~~我淡定 NND,漠视体重计上的数字~~~~~ 管不住嘴,做什么运动都没用!!! ![]() ![]() |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:小薄荷 财富:15354 发贴:826 |
紫藤花1169写道:冬天这样是正常的,宝宝别纠结!小8也胖了,可是我觉得春天就好了!放心,小8都不紧张,你也别紧张哈! ![]() 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |
![]() 等级:绿 财富:9482 发贴:2411 |
小8(大星星)写道: 小8的身材倍棒呀 ![]() 管不住嘴,做什么运动都没用!!! ![]() ![]() |
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紫藤花1169写道: 夏天那时真的好瘦,特别难看!小8现在胖一些了!女人要肉的适度!不能没肉哦! 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |
![]() 等级:绿 财富:9482 发贴:2411 |
小8(大星星)写道:
我好好运动,不计较数字。。。。。。。。 管不住嘴,做什么运动都没用!!! ![]() ![]() |
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紫藤花1169写道:这样的心态就对咯!O(∩_∩)O哈哈~ 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |
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昨天看了这篇帖子以后,回家就去试了下健身操,感觉不错呢~希望可以坚持下来。我觉得我已经平台期了。。 ![]() ![]() |
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sansan317写道: 加油哦! ![]() 当减肥变成一种生活方式的时候,减肥就不是减肥而是习惯…… |