![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
![]() 吃到天昏地暗 |
![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
2.坐姿曲髋 ![]() 吃到天昏地暗 |
![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
3.直立屈膝 ![]() 吃到天昏地暗 |
![]() 等级:大树 财富:606 发贴:170 |
4.助力弓箭步下蹲 ![]() 吃到天昏地暗 |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:10490 发贴:4127 |
呵呵~~都是非常好的瘦腿运动~~ |
![]() 等级:种子 财富:58 发贴:3 |
赞 |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:10126 发贴:2330 |
是哟是哟 ********************************************************* ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:269 发贴:146 |
看见模特的腿就粉羡慕啊 誓死与小腿做斗争!!!! |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
我大腿内侧容易长肉肉
![]() ![]() |
![]() 等级:小薄荷 财富:7857 发贴:8312 |
一个人跳舞 wrote: 我大腿内侧容易长肉肉 我的大腿太粗 :-( 正常吃饭,正常生活! |
![]() 等级:小薄荷 财富:7857 发贴:8312 |
不过好像除了小腿能见人,其它地方都很粗 正常吃饭,正常生活! |
![]() 等级:树芽 财富:63 发贴:6 |
--わ↘[⒈豬-⒉豬-⒊豬]↗↗ 莪門永远甾起 ! |
![]() 等级:绿 财富:7510 发贴:227 |
我穿30的裤子,急,希望在放假前瘦到28的裤子,因为放假要见男朋友了,他的腿好细,我的太粗,粗得不敢跟他走在一起了 ![]() ![]() |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
认真坚持 就知道有没有效了
![]() ![]() |
![]() 等级:树芽 财富:84 发贴:5 |
还不错! |
![]() 等级:树苗 财富:96 发贴:11 |
好,我要试试 ˋ﹫莪﹡們.dì.口號系xˊ&迷冇;ˋ蛀丫.﹖_, . |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
lsmm
![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:731 发贴:1027 |
对这种运动,我这个胖懒人真的很难坚持!我还是每天练练瑜珈比较适合!因为在健身室有教练陪着练!不过我觉得这个运动坚持下来肯定能瘦!只是自己懒! 梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己 ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:777 发贴:17 |
我要瘦腿!!3Q , 我会试试的 |
![]() 等级:参天大树 财富:342 发贴:224 |
这是瘦大腿的招儿吧!试试! 一三五瑜伽;二四六跳绳;坚持才是王道- -~加油! ![]() ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:2965 发贴:967 |
又简单有好额....太棒啦...
|
![]() 等级:树妖 财富:850 发贴:354 |
支持! 小名:嘉仪 ![]() ![]() |
![]() 等级:树芽 财富:70 发贴:17 |
我的大腿也好粗! :-(
|
![]() 等级:树枝 财富:51 发贴:16 |
5day.... 瘦就一个字,我只说一次== |
![]() 等级:大树 财富:372 发贴:163 |
好....我也要瘦腿 健康减肥,快乐生活。做个快乐的女孩! ![]() ![]() |
![]() 等级:树芽 财富:33 发贴:2 |
yun```` |
![]() 等级:菩提树 财富:2671 发贴:601 |
试试,我的腿也粗呢,穿裤子腰可以但大腿根部不行。 ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:2035 发贴:242 |
我还是更喜欢激烈点会出汗的运动。。。。 踏踏实实走人生路。 ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:2153 发贴:459 |
能瘦小腿吗??
![]() ![]() |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:绿 财富:3698 发贴:1135 |
:-( 大腿无所谓 重点是小腿 偶小腿快赶上大腿了 ![]() ![]() |