5天快速瘦腿小运动(第12页)[瘦腿]  

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澄雨

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我也要瘦腿

ho_hoangle

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要坚持多久才有效啊,我的大腿肉很顽固

shiningspring

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微笑

彭子懿

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lois写道:
4.助力弓箭步下蹲  动作过程:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉,再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。  注:每个动作依个人情况做2组。

减肥减肥减肥啊

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5天真的能瘦下去吗?

Jessielan820

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学习下

蔚蓝琼光

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加油

lemon柠檬1230

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希望我的小腿可以快点瘦下来,这是遗传的啊!!

qaaaqqa

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夹水瓶那个,以前是夹纸的,边看电视边夹,几小时愣是没掉下来,原来是汗粘住了

lulu5290

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顶!

ppttlb

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美腿还是很难

花,开错颜色

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这样坐,椅子会不会翻呐?

狐狸的生活つ

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等一个我喜欢内

继魂

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上课的时候第一个动作可以做哦~

dely

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郑多燕3都有

郭芙蓉xl

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caocaomeimei

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好像挺好

米米、月

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啊啊啊腿......快点瘦吧 今天 试试这个方法

Syan_C

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发现这几个动作都很容易做..而且再办公室就可以随时做的动作呢,加油加油!

Syan_C

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请教下,个性签名的文字移动是有代码吗?能不能教下我!
xuguangqiong写道:

加油


蛋壳里的猫

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试试~~~ 555……裤子都买不到了~~~

woodcabin

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我要坚持!!!!

我爱知鱼

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收藏了~

谁的谎言╮有你的萧索

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不知道有没用,试试就知道了。。。

影子江

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我是粗腿一族~~

加油宝儿

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jingjiaosaosao

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真的有效吗?我就是大腿粗粗的。。

ヤ╯ε╰ l'm 13

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嗯嗯试试。嘿嘿。

easycat

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很简单啊!

ヤ╯ε╰ l'm 13

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我要减掉我健壮的小腿、

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