nice不仅给了我美丽的身材还还我青春活力的脸蛋!(第5页)[失败教训,减肥知识] 

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黄如苗

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嗯 一周休息俩天 不算拉伸哦

减到46kg果断买elle的包包~~没有到46kg黄如苗你想都别想买
减到45kg就去逛街买衣服~~没有到45kg黄如苗你只能做梦去逛街
每次想多吃点的话就告诉自己少吃点就很快能去逛街了

49.0kg 45.0kg 44.3kg

黄如苗

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Jenny.S写道:

支持一切发对比照饿mm

谢谢

减到46kg果断买elle的包包~~没有到46kg黄如苗你想都别想买
减到45kg就去逛街买衣服~~没有到45kg黄如苗你只能做梦去逛街
每次想多吃点的话就告诉自己少吃点就很快能去逛街了

49.0kg 45.0kg 44.3kg

黄如苗

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风之影写道:

内分泌失调怎么调整呢,我的作息很正常的~~早上6点我就起床了九点就睡了【这个状态保持了大半年了】,现在吃的也还算清淡准备戒辣椒,可是脸上的痘痘还是不退啊,跟你的一样啊

我是在不知不觉好起来的 - - 

我连什么时候好的都不知道

 

减到46kg果断买elle的包包~~没有到46kg黄如苗你想都别想买
减到45kg就去逛街买衣服~~没有到45kg黄如苗你只能做梦去逛街
每次想多吃点的话就告诉自己少吃点就很快能去逛街了

49.0kg 45.0kg 44.3kg

柠檬鹿七稚

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楼主还打算继续减吗



2012年4月1日----52kg【已完成】
2012年5月1日----50kg【进行中】
2012年6月1日----48kg【未进行】

现在 腰63 大腿52 小腿35.5
目标 腰63 大腿48 小腿32

学习和减肥都要做到最好~减肥不成功没事,但千万不可以耽误到学习!!

49.0kg -1.0kg 49.0kg

黄如苗

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年蚀写道:

楼主还打算继续减吗


没了 现在在保持 我不喜欢瘦巴巴的

不过我的保持阶段也瘦了一点微笑

减到46kg果断买elle的包包~~没有到46kg黄如苗你想都别想买
减到45kg就去逛街买衣服~~没有到45kg黄如苗你只能做梦去逛街
每次想多吃点的话就告诉自己少吃点就很快能去逛街了

49.0kg 45.0kg 44.3kg

风之影

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寒这也可以
黄如苗写道:
风之影写道:

内分泌失调怎么调整呢,我的作息很正常的~~早上6点我就起床了九点就睡了【这个状态保持了大半年了】,现在吃的也还算清淡准备戒辣椒,可是脸上的痘痘还是不退啊,跟你的一样啊

我是在不知不觉好起来的 - - 

我连什么时候好的都不知道

 


76.0kg 60.0kg 76.0kg

黄如苗

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风之影写道:
寒这也可以
黄如苗写道:

我是在不知不觉好起来的 - - 

我连什么时候好的都不知道

 



微笑规律作息

减到46kg果断买elle的包包~~没有到46kg黄如苗你想都别想买
减到45kg就去逛街买衣服~~没有到45kg黄如苗你只能做梦去逛街
每次想多吃点的话就告诉自己少吃点就很快能去逛街了

49.0kg 45.0kg 44.3kg

嘟嘟女

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去健身房会经常跑步,现在家也就没跑了~

瘦才是王道,可惜我还未上道~

55.7kg 53.2kg 54.6kg

BonJour_沁

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好想问问楼主是怎么吃的,营养怎么均衡?

我现在也是一脸的痘痘啊!好像刚减肥的时候就冒出来了,快两个月了都。冷峻

暂定11月目标:75kg~!

84.7kg 50.0kg 80.4kg

unwanzi

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亲,我和你的体重差不多的,但是,我肌肉多肥肉少,咋办呢?

亲爱的自己,一定要瘦,瘦到穿什么都很美丽!
早上吃的营养,中午吃的刚好,晚上吃的清淡
一周一斤的瘦,很好,很好!

60.0kg 49.0kg 55.2kg

不放弃的精灵

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瘦了好漂亮啊。亲多大了。我减肥也是为了寻找我的白马王子。唉

为什么要忍受眼泪还要继续活着,因为眼泪不值钱

52.6kg 45.0kg 49.7kg

说爱我

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我是泉州晋江人。我想瘦腿怎么都瘦不下来

叶风细细

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支持

54.0kg 51.0kg 52.2kg

蓝色的巧克力

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我想减小肚腩怎么也减不掉我吃过纤雅也没有什么效果到底要怎么减啊,大家给个意见吗

55.0kg 50.0kg 54.0kg

mokacoco

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加油加油哈~~我也要向你看齐啦。。要么瘦,要么死! 拼了

要么瘦,要么死。

57.0kg 48.0kg 53.5kg
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