❤新年新气象~2012PK团❤第⑨周报成绩啦!!今天一定比明天年轻,明天一定比今天美丽!~~o(≧v≦)o~~(第24页) 

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hellokimmy

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好好草莓写道:

其实我现在每天吃的挺多的,什么肥肉,零食,坚果都没有忌口,想吃什么吃什么,还好除了鱼干,鱿鱼丝这类,不太喜欢零食。一天三餐,每顿吃到饱,水果也是大量吃,水更是牛饮。以前是120斤,大一那年就是住校以后不好好吃饭,瘦了20斤,也不算暴瘦,可是之后身体一直不好,每年都要感冒好几次,别人一感冒我马上会被传染,现在总是100~108,身体好了一些,所以现在坚决不随便节食了,想吃什么吃什么,少吃点就行了,实在吃进去了,就多站一会,出去散个步,做局部的时候多做一组什么的弥补一下,快一个月了,体重和小腿都没动静,不过大腿细了了一点,好开心的,每天来看一下楼主的帖子就有动力坚持去跳操,谢谢楼主


恩,真好,我们都在实践中寻找适合自己健康的减肥方式。。呵呵微笑

hellokimmy

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梗上蔷薇写道:
泪奔胖了~胖了~万恶的春节~哭泣

今天我中午吃了披萨自助。。。还有万恶的冰淇林标准杯。。估计过两天还有一到两次大餐。哎,运动加倍啊。。。。。

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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1月25日

早餐。芝麻汤圆五个。豆浆一碗。奶油蛋糕一块。

午餐。豆浆一碗。白粥几口。青椒豆干炒肉丝一半左右。糖醋白菜三分之一。狮子头两个。

加餐。奶油蛋糕一块。抹茶慕斯百奇三根。杏仁十几颗。小核桃一颗。

        黑糖话梅两颗。咖啡一杯。南瓜子一把。铜锣烧一个。

       (我这是暴食么。亲。怎么一下午吃勒这么多。汗

晚餐。又来不及勒。随便吃了点。鱿鱼炒芹菜。(鱿鱼吃完。)大排一大块。平菇两块。

        紫菜蛋花汤一碗。米饭几口。

加餐。咖啡半杯。

好几天没记录勒。原因是最近过年各种零食。各种吃。我怕记录下来要吓到自己勒。汗

热量杠杠的啊。不过万幸的是体重没怎么长。哈哈哈哈大笑其实我也觉得挺奇怪的。是因为过年上班

的关系么。?快到二月勒。好吧。二月我要开始清肠。争取到105。吸烟各位都要加油哦。!

0ciel0

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我心情不好 哎 烦着呢 体重也没有动静 但是没有大暴 小暴而已 喜欢花生牛轧糖啊 忍不住啊伤不起啊

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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1月26日

早餐。八宝饭半个。奶油蛋糕半块。黑糖话梅一颗。

午餐。米饭150克。糖醋排骨消灭。藕一半左右。番茄炒蛋几口。(不好吃。)萝卜汤一碗。

加餐。小核桃五六颗。南瓜子一把。铜锣烧两枚。干吃汤团一个。芦柑一个。杏仁十几颗。

         奶油蛋糕几口。(啊啊啊啊。我这是怎么勒。又乱吃一堆)

晚餐。藕几块。牛肉烧萝卜三分之一。土豆两块。蛋花汤一碗。(食堂的晚饭越来越难吃)冷峻

加餐。银耳羹小半碗。

最近下午真是有控制不住的趋势。老是乱吃一堆。啧啧。需要反省一下。

明天休息。mc也快结束勒。享受零食的日子要结束勒。舍不得啊。大哭

其实来mc也蛮好的。哈哈。

二月。二月。最后一搏。!

 

五媚娘

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五媚娘 

160  56  55  55  56.1

 

或许因为过年自己意识薄弱了,始终记住三月底的目标是100斤!!可不能浪费了姐妹组团的心血了罪恶

yuring

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今天才初五~我已经胖了2kg哭了

梗上蔷薇

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镇住了不知不脚滴~肿么明天又要称体重了~肿么明天又星期六啦~肿么我就这么傻吃了一个星期~~~哭了

崩溃啊~无语

MC结束~感冒也好了~

黄金期啊~抓住~!!!!!怒了

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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1月27日

早餐。无

午餐。无。(啊啊啊。我怎么一点饿的感觉都没有。是因为冬天代谢慢么)

加餐。椰子奶一杯。鸡柳三根(都是看电影的时候吃的)黑糖话梅两颗。

晚餐。自家火锅。(很多丸子。粉丝。青菜。香菇。蛋饺。吃勒很多啊)凉拌海蜇头。

         红烧狮子头一个半。米饭大半碗。(回到家真的有点饿晕过去的感觉勒)

加餐。咖啡半杯。杏仁五六颗。南瓜子一把。铜锣烧一枚。奶油蛋糕几口。小核桃肉两包。

马上要迎来黄金周勒。我要努力勒。哈哈。好好掉几斤。

今天没吃东西就跟同学出去看电影勒。看完之后果断觉得自己扛不住勒。晕啊。

虽然不饿。但是下次出门前还是吃点东西吧。不然低血糖就完勒。

所以导致晚上回家一阵乱吃。哎。不应该啊。

蛻變mm

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姐姐妹妹們加油加油...吃了就吃了吧,減了就再減...~. ~

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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1月28日

早餐。八宝饭半个。奶油蛋糕一小块。白粥半碗。(里面加勒点榨菜)黑糖话梅一颗。

午餐。豆浆一碗。小菜包一个。糖醋鳊鱼三分之二。花菜四块。青菜几口。

        香菇炒青椒肉丝一半左右。白粥三分之一碗。

加餐。铜锣烧两枚。小核桃肉一包。杏仁七八颗。

晚餐。酱鸭三分之二。莴笋炒肉片一半。萝卜汤一碗。米饭100克左右。

加餐。红心山芋两个。(还蛮大的。味道不错)

今天我被我姐通知让我去做她婚礼上的伴娘勒。我慌张勒。tr

体重啊。体重。五月份。还有三个月的样子。想瘦到一百以下的愿望不知道能不能实现。

我要努力啊。还有十斤左右的样子。我要美美的去当我姐的伴娘。哈哈吸烟

瘦瘦瘦瘦瘦子酱。

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1月29日

早餐。糖糕一块。(个头不小啊)红心山芋一个。苹果一个。杏仁七八颗。小核桃肉一包。

午餐。豆浆两碗。小馒头一个半。红烧狮子头两个。鱿鱼炒西芹一半。糖醋藕片一半。

加餐。无。喝勒很多绿茶。

晚餐。萝卜烧肉。(把萝卜吃完勒)糖醋爆鱼扫光。(太好吃勒)

        红烧狮子头一个。蛋花汤两碗。

        米饭几口。大白菜三分之一。鱿鱼几根。

       (今天晚上食堂的菜都是荤的。而且味道不错。难得呢么给力啊。哈哈)

加餐。水果蛋挞两个。

马上要离开这里勒。有些许的不舍。还有两天我又要回归宅女生活勒。不知道是好是坏。

希望是新的开始。我要开始认真减肥勒。努力吧。抵制诱惑。!今天我家来勒一堆亲戚。

好吧。过年这是必须走的流程。红包你也多来点吧。我的钱包需要增肥啊。亲一个

 

hellokimmy

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Martin优写道:

1月28日

早餐。八宝饭半个。奶油蛋糕一小块。白粥半碗。(里面加勒点榨菜)黑糖话梅一颗。

午餐。豆浆一碗。小菜包一个。糖醋鳊鱼三分之二。花菜四块。青菜几口。

        香菇炒青椒肉丝一半左右。白粥三分之一碗。

加餐。铜锣烧两枚。小核桃肉一包。杏仁七八颗。

晚餐。酱鸭三分之二。莴笋炒肉片一半。萝卜汤一碗。米饭100克左右。

加餐。红心山芋两个。(还蛮大的。味道不错)

今天我被我姐通知让我去做她婚礼上的伴娘勒。我慌张勒。tr

体重啊。体重。五月份。还有三个月的样子。想瘦到一百以下的愿望不知道能不能实现。

我要努力啊。还有十斤左右的样子。我要美美的去当我姐的伴娘。哈哈吸烟


当伴娘啊,好羡慕,我也想当,嘿嘿

hellokimmy

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yuring写道:
今天才初五~我已经胖了2kg哭了

过年了,姐妹们体重普遍上升啊,年过去了,要加倍努力了。大笑

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0ciel0写道:

我心情不好哎烦着呢体重也没有动静但是没有大暴小暴而已喜欢花生牛轧糖啊忍不住啊伤不起啊


我也好喜欢牛轧糖。所以干脆不买啊。叽叽歪歪
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