❤新年新气象~2012PK团❤第⑨周报成绩啦!!今天一定比明天年轻，明天一定比今天美丽!~~o(≧v≦)o~~(第26页) 

吃多了

2月6日

早餐。芝麻汤圆五个。谷粒多一盒。苹果一个。巧克力一小块。

午餐。美禄一杯。黑糖话梅一颗。（午餐其实算没吃。还逛勒一下午。累翻掉啊）

晚餐。玉米粒青豆炒虾仁（吃勒很多很多。超级爱这个菜）青菜。韭菜炒蛋吃勒很多。

         米饭150克左右。

加餐。（饭后就开始乱吃。控制不住）芦柑一个。苹果一个。巧克力一小块

          谷粒多一盒。小核桃七八颗。开心果几颗。

上午去面试。没找到面试的地儿。打那个公司的电话也不接。你妹啊！！！！

好吧。我跟那个公司没缘分鸟。然后我就找人出来瞎逛勒一下午。

回到家直接累翻掉啊。好累啊。然后累的都没啥胃口。不过晚饭后估计血糖猛增。然后食欲就来勒。

幸好忍住勒没吃啥高热量的东西。

2月7日

早餐。无。

午餐。无。

加餐。草莓。很多草莓。三四十颗的样子。谷粒多一盒。

晚餐。米饭150克。粉丝白菜吃勒很多。（一盘基本是我消灭的）炖蛋七八勺。

        南瓜七八块。

加餐。苹果一个。巧克力一小块。黑糖话梅一颗。

今天元宵节竟然下雨。所以计划都不能实现勒。在家。在床上抱着电脑窝勒一天。

这是辞职后第一次在家窝一天吧。其实还挺惬意的。元宵节木有吃元宵。明天补吧。哈哈

今天吃勒很多草莓。味道不错额。我是草莓控。

2月7日

早餐。无

午餐。芝麻汤圆五个。谷粒多半盒。苹果一个。巧克力一小块

晚餐。火锅。（粗去和同学聚餐勒。好开心。鹌鹑蛋四颗。贡丸一个。很多菠菜青菜。金针菇一些。

                     小米粥几口。刷羊肉很多。鱼滑很多。油球三个。土豆一片）

         片皮烤鸭三个（外面包勒面皮里面夹勒黄瓜条。然后蘸酱吃。无敌美味啊）

加餐。麦当当草莓麦旋风一个（好高的热量。肥死啊）

好开森。！好开森。！下午去猜勒灯谜。好有趣。赢了一包纸巾和一块肥皂。哈哈

果然人多比较有趣。晚上聚餐和童鞋团购勒火锅去吃。味道不错。还是喜欢人多一起玩的赶脚。

明天继续哈皮。晚上加餐还吃勒冰激凌。高热量啊。早知道喝咖啡勒。哎。

算勒。难得。这两天控制下就好。

这几天挺充实的，今天要好好运动

2月8日

早餐。无

午餐。红心山芋一个蛮大的。谷粒多一盒。野菜馅儿春卷三个。草莓十几颗。巧克力一小块。

加餐。爆米花若干。（下午去唱歌勒。吃了点爆米花）

晚餐。山芋两个。排骨汤一大碗（里面有一些粉丝和白菜）青菜炒香菇几口。芹菜豆干几口。

加餐。草莓七八颗。谷粒多一盒。

最近BM真的很严重。所以今天吃勒很多山芋。希望明天能有好结果。

外面买的春卷果然没有自家做的好吃额。馅儿不够足啊。

下午去唱歌勒。好哈皮。很合算啊。小包一下午才25。很久没唱歌勒。感觉还不错吧。

Martin优写道：

2月8日

早餐。无

午餐。红心山芋一个蛮大的。谷粒多一盒。野菜馅儿春卷三个。草莓十几颗。巧克力一小块。

加餐。爆米花若干。（下午去唱歌勒。吃了点爆米花）

晚餐。山芋两个。排骨汤一大碗（里面有一些粉丝和白菜）青菜炒香菇几口。芹菜豆干几口。

加餐。草莓七八颗。谷粒多一盒。

最近BM真的很严重。所以今天吃勒很多山芋。希望明天能有好结果。

外面买的春卷果然没有自家做的好吃额。馅儿不够足啊。

下午去唱歌勒。好哈皮。很合算啊。小包一下午才25。很久没唱歌勒。感觉还不错吧。

 

hellokimmy写道：

Martin优写道：

2月8日

早餐。无

午餐。红心山芋一个蛮大的。谷粒多一盒。野菜馅儿春卷三个。草莓十几颗。巧克力一小块。

加餐。爆米花若干。（下午去唱歌勒。吃了点爆米花）

晚餐。山芋两个。排骨汤一大碗（里面有一些粉丝和白菜）青菜炒香菇几口。芹菜豆干几口。

加餐。草莓七八颗。谷粒多一盒。

最近BM真的很严重。所以今天吃勒很多山芋。希望明天能有好结果。

外面买的春卷果然没有自家做的好吃额。馅儿不够足啊。

下午去唱歌勒。好哈皮。很合算啊。小包一下午才25。很久没唱歌勒。感觉还不错吧。

 

好想吃草莓啊啊啊啊啊，呵呵

上周开始把郑多燕的视频放到MP4里，这样就不必每天开电脑了。。。不过依然坚持中，哈哈，上周六，天，心情不佳，放松了两天，这周坚持下来了

自我感觉这五周还是有一定成效的，肚子的肉肉少了

但是感觉体重变化不大，不知道是不是公司的称不准，反正坚持，希望春夏穿少衣服可以瘦瘦的，美美的

今天早上拉肚子以后称体重少了半斤，激动哦，，明天不知道什么样。。

2月9日

早餐。无

午餐。大半袋小核桃啃光。（我真是越来越佩服自己的牙口勒。这么大一袋小核桃被我啃掉勒三分之二。

          我嘛嘛都膜拜我勒。）草莓七八颗。苹果一个。

加餐。西米奶茶一杯。

晚餐。排骨汤一大碗。莴笋炒金针菇很多很多。狮子头半个。

下午又粗去逛勒。一个字。冷。好冷。太冷啦。然后晚饭后又和同学出去散了个小步。

傍晚的时候还下雪勒呢。冷暴勒。你妹的。最近都没有好好吃正餐。

不过体重有下滑。但是冬天瘦下来都看不粗来。好郁闷。那天量勒下围度。果然有减少。

好开森。继续加油。！

2月10日

早餐。无。

午餐。白粥一碗。里面加勒咸菜和很多花生。蛋炒饭两口。立顿奶茶一杯。

        红心山芋两个。苹果一个。

加餐。春卷四个。野菜馅儿的。小核桃四五颗吧。

晚餐。米饭150克。红烧茨菰很多很多。韭菜炒蛋很多。排骨汤一碗。粉丝很多很多。

        炒青菜很多很多。红酒一小杯。花生很多很多。（好吧。我承认我晚饭吃多勒。而且

       真心撑到勒。我错勒。我改）曲奇饼干半块。

我觉得自己的胃最近变小勒额。稍微多吃点就会撑到。而且会反胃。这是好现象么。？

今天窝家一天。晚上食欲暴涨。超想吃零食的。晚饭也吃勒很多。幸好家里没什么存货。

不然我肯定控制不住。最近工作的事情很烦恼。父母也在催我找工作。临近毕业。

好工作真的不容易找。现在觉得还是学生时代最美好勒。可惜。人都是要长大的。总不能一直依赖父母吧。

我晕，这周表现都是比较满意的，正常饮食，坚持运动，每天都留一些汗水，肚子缩一点点。。。可惜啊，昨晚，公司聚餐，活生生的把我完美的一周给破坏了，吃了水煮鱼+炒年糕+干饭+猪蹄+炒春菜，早知道有炒年糕就不吃米饭了，本以为要坚持每天食用适量的淀粉类，结果先吃了米饭，上了炒年糕，楞是没忍住。。。。。不过庆幸的是，感觉饱时候就放下筷子了

早上起来很不爽，肚子感觉大了点，而且经过 一个晚上都没有饥饿感，不像平常前一天有运动，肚子缩缩的，很轻松，晚上继续坚持我的郑多燕

明天想吃烤肉。。