重新战斗的80天(第4页) 

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逯晓风想要好身材

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寞-曰写道:

同龄滴寞寞路过给亲加油 太好啦

 

 

同龄的某人看到你的进度条表示压力山大。

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有爱就有痛写道:

泪奔

天气太冷老,早上老是起不来。把吃早饭的时间也省下来睡觉了。

滴汗

不想再赖床,有人监督就好了。

某人是6点起的已经习惯了。

话说,我参加过新浪微博的一个活动:每月培养一个好习惯。我的习惯就是每天6点起,到今天坚持将近半年了。

咱们找几个姐妹互相监督,每人每月培养一个有利于减肥的好习惯,小爱看怎么样?

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杂爱无私写道:

话说楼楼我们体重身高蛮像的呀,就是体能,汗···我是运动无能啊。~\(≧▽≦)/~楼楼,等你更新呀··

可是你已经成功一半了~加油哈!

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周小可写道:

加油,我比你胖点.

那只是减肥前,没准三个月后这句话就该换人说了。加油!

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31日

今天是2011年最后一天。我的相机也到了,发一张我可爱的哑铃

浅紫色,很漂亮,让人看了特别有健身的欲望,谁到我办公室都喜欢玩两下。


明天就是2012了,我希望在明年的这个时候,我的体重能达到100斤。而我的体质神马的依然好得可以开贴炫耀。


有人说,大多数胖人身上的肥肉彰显的是他自我管理水平很差。

那么同理可证,成功走过健康减肥之路,自我管理水平肯定也会很大的提高。

(我个人吃东西暴的那几天,肯定是屋里乱糟糟的,记账也坚持不了)


我希望在明年的今天迎接更美丽更健康更自信的自己。

爆汁小熙子

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哈,亲一起加油挖。。 我也明年本命年,而且MC也是最近 ,同志挖鸡东

 

风殇破写道:

27日

今天早上起晚了。起床时感到很疲倦,某人很疑惑:跑一个小时6000米+的时候,第二天也没这么累啊?然后一称体重:活生生地长了0.3KG!!!某人震惊了,就算我吃十几个串串外加一听雪碧还有两罐酸奶的时候也没这么长过啊?最后掐指一算,悟了,MC快要驾到了,这是通知某人准备好接驾。


捶地!刚订好的运动计划又要修改了,欣慰的这几天可以暂时放松对体重的监控了——反正也是要重的,只要不要吃太多就好。


不过那个串串确实也要换换了,昨天吃完了看着盒子里半盒明晃晃的油也有点后怕了。寒

串串吾所爱也,但也不是最爱的那种(我最爱吃的是老妈做的鱼香肉丝渴望)主要冬天的晚上想吃点热乎乎的东西,现在能想到的替代食物,我现在也好找的有:关东煮,面……想不到了。汗

住宿舍没有厨房的悲催人生……

或许买筒八宝粥,在热水里泡泡?


今天一天没什么事,早上又去跑了一个24分钟的模式——坑爹啊!!!9.6的速度和5.6的速度来回折腾人。跑完全身都在发烫。24分钟,跑了2640+。


PS.定的哑铃到了,浅紫色的很漂亮!开心

晚上又一个48分钟,跑了4800米+的某人表示累了,就记到这里了


熙滋佧_小静

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我目前目标65,一起努力吧

有爱就有痛

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风殇破写道:
有爱就有痛写道:

泪奔

天气太冷老,早上老是起不来。把吃早饭的时间也省下来睡觉了。

滴汗

不想再赖床,有人监督就好了。

某人是6点起的已经习惯了。

话说,我参加过新浪微博的一个活动:每月培养一个好习惯。我的习惯就是每天6点起,到今天坚持将近半年了。

咱们找几个姐妹互相监督,每人每月培养一个有利于减肥的好习惯,小爱看怎么样?

我喜欢

这建议不错,我就是属于比较懒惰,又不太自觉的。

我发现喝那切油的乌龙茶效果蛮好。

现在准备运动下,GO。。。

wshidoufu5

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在这种时段说本命年是兔子还是龙呢。。。。

、大叔

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一起哇。我要从70kg减到50kg呢~~~

、大叔

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xizikashen写道:

我目前目标65,一起努力吧


我跟你差不多重的。1月19号前目标也是65...一起加油吧强

熙滋佧_小静

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、大叔写道:
xizikashen写道:

我目前目标65,一起努力吧


我跟你差不多重的。1月19号前目标也是65...一起加油吧强

哇,1月19号就要到65呀,好厉害,我估计我到过年都到不了,起码给自己1个半月时间吧

没有万丈光芒也是好菇凉

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是因为MC吗?楼楼的更新不给力呀,嗯嘛····决定健康饮食,不折腾自己了,楼楼也要注意身体哦。MC期间要好好宠爱自己

amyray

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MM 加上我一个,我162-163,目前是70公斤多一点,情况应该跟你差不多,比你大几岁,加油!!我们一起减肥!关注你哦

吸血鬼拥抱虎子

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风殇破写道:
有爱就有痛写道:

泪奔

天气太冷老,早上老是起不来。把吃早饭的时间也省下来睡觉了。

滴汗

不想再赖床,有人监督就好了。

某人是6点起的已经习惯了。

话说,我参加过新浪微博的一个活动:每月培养一个好习惯。我的习惯就是每天6点起,到今天坚持将近半年了。

咱们找几个姐妹互相监督,每人每月培养一个有利于减肥的好习惯,小爱看怎么样?

我最近就在培养吃够八分饱就放下筷子的习惯。
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