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到今天我还觉得像做梦一样,有点不敢相信,我竟然比高中毕业前轻了,而且MC也正常了!
开始,慢慢提升自己的运动兴趣,从跳舞毯上的每天十五分钟到慢跑三十分钟,直至现在慢跑一小时也不觉得很累。只要循序渐进,体力就会慢慢上来,不要给自己压力,只要尽力做,总有一天会达到目标的。 想和 sunffy 一样减肥成功?请选购 NICE减重服务 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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支持sunffy~!咱们一起加油! 如果你能够在每天结束时,对一天的成功做一小结,充分肯定,日记就起到了更重要的作用。人在内心深处都需要喝彩,但并不是每天都有人为你喝彩,那么,就让我们为自己喝彩,这“叫好”之声能使疲惫的心灵鼓起奋争的激情。每天让自己在“成功者”的坦然中入睡,第二天一定能信心十足,干劲十足。 加油!为自己喝彩吧! |
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Dr.Kris写道:谢谢kris的支持,我还要继续努力! 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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瘦下来感觉年轻好多,一点都看不出是11岁孩子的妈妈了。 |
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面包比肉香写道:谢谢面包比肉香,瘦下来确实觉得自己年轻了。 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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我也要让我妈运动起来,先把家里的跳舞毯给她弄出来。
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大米粒写道:谢谢大米粒的支持,现在越来越觉得运动的好处了。 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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好厉害哈~~我要是能再减个10J我就真心满足了····
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回忆,太美丽写道:你已经这么瘦了啊,羡慕啊! 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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sunffy写道:我红果果的胖了好多··· ![]()
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支持亲~~~加油加油!
标准:身高163.0--胸围86.4--腰围60.3---臀围88.0---大腿围50.2---小腿围30.1---体重50.0 ![]() ![]() |
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纸飞机1118写道:太激动了,谢谢飞机MM的支持! 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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羡慕一个哇~~~~希望我也能早点到达目标 然后来和大家分享喜悦~~~
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想减肥的胖胖妞写道:一起努力啊,我也还没达到目标呢! 第一阶段:2011.9.14-9.26 从136斤-126斤 减重10斤(已完成) ![]() ![]() |
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真的不错呢,继续加油! |