[NICE减肥达人报名帖] 健康减肥 享瘦人生(第4页)[成功经验,失败教训] 

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sunffy

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mkbird写道:

女性一天需要的热量是2000大卡左右。如果要减肥的话,每天热量的摄取要小于2000大卡。这,正确吗?

要减肥的话,每天摄入的热量最低不少于1200大卡,最高看每个人的代谢不同,2000大卡可能高了。

Josie.H.zx

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向LZ学习!

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强悍啊,瘦那么多,要是我也能瘦那么多就好了

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Josie.H.zx写道:

向LZ学习!

一起努力!

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eudemon_cici写道:

强悍啊,瘦那么多,要是我也能瘦那么多就好了

加油,我都能瘦下来,你也一定可以!

Josie.H.zx

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来踩踩!

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Josie.H.zx写道:

来踩踩!

谢谢MM!玫瑰

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一个月瘦10斤,很累吧

sunffy

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eudemon_cici写道:

一个月瘦10斤,很累吧

第一个月瘦的10斤开始不是用很健康的方式,所以减得快。

eudemon_cici

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那不怕反弹吗?据说瘦的太快也不好啊。

sunffy

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eudemon_cici写道:

那不怕反弹吗?据说瘦的太快也不好啊。

能够持续减下来当然是靠健康减肥的,节食的话肯定会反弹的。

绻绻,

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我也想买nice了 委屈

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我爱吃夜宵,所以速度比较慢

sunffy

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绻绻,写道:
我也想买nice了 委屈
nice不错,如果靠自己减不下来,可以考虑。

sunffy

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eudemon_cici写道:

我爱吃夜宵,所以速度比较慢

减肥还是要戒夜宵。
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