【七日减肥团】微岚真心的改过自新[日志,爱美丽爱自己] 

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微岚seven

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微岚真心的改过自新贴

昨儿早上称的,坑爹似的体重68.8KG。

17天的目标是减到65KG。

如果达成了给自己500米消费啦~想消费啥么消费啥么....

这段时间日记为证。。。

上个可悲的图片先

麒麟臂啊、大粗腿啊,有木有,有木有,那个时候才120J啊,现在已经接近140J了,不减肥要死人的啊,有木有,有木有啊~~~

2011.12.27

    早上好像木有吃、午饭一份香肠的两岸盒饭,晚饭一杯木瓜牛奶、鸡公煲、一碗米饭、两碗银耳汤(貌似晚上废了)

    办了张健身卡,花了大价钱。希望能坚持

    今天MC第一天!!!

2011.12.28

    早上是豆浆燕麦、一片面包、中午是一份盒饭+一杯酸奶、晚:一碗小混沌

  运动完后:1个柿子、一杯酸奶

    今天晚上要去健身房咯,MC的血量比较少,早上喝了杯红糖水

    因为还在MC期间,去健身房快走了20分钟,然后是1个小时的瑜伽,感觉很好,做完瑜伽脸红扑扑的

2011.12.29

    早上豆浆、手抓饼

微岚seven

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自己给自己加油

Doreen.H

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MM咱俩情况好像差不多哦~我就是老管不住嘴,所以到现在也没见成效,反而肚子月来越凸了~郁闷

微岚seven

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咱们一起加油嘛,坚持每个当下,我也在努力改自己这个坏毛病呢烧香

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