20斤的对比照片,激励自己和亲们。  

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菲菲100

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今天在相册里找到最胖时期的照片。就是两年前的。传上来激励自己。。

1.jpg2.jpgpang.jpg

那时候140斤的样子,那脸和那腿,惨不忍睹啊。/

22.jpg

http_imgload.jpg

下面两张是上礼拜照的,115--118之间。我的目标是100斤,亲们不要说我现在这样就不用减了,我有170CM,所以显得壮壮的。我不喜欢。100斤,我要做模特。一定要!

很多亲怀疑这是两个人,呵呵,见44楼吧。那里有近照微笑

 

08年10月06日22:54

我又来了,看着都有亲们的跟帖,菲很感动,谢谢大家的鼓励

CAE7WDAJ.jpg

http_imgload.jpg

CAIR8LE3.jpg

 

第一张是两年前的海滩,最后一张是现在的海滩,不一样的是我的变化。过程是属于比较慢的,但是成效还是能看到的。

 

2008.10.13日补充内容

很多亲问我的瘦身经验,以下是菲的一点点对自己减肥的总结,希望能帮到亲们哦,加油..http://www.boohee.com/posts/list/0/24918.page

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

lincen

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瘦了好漂亮咯 !

 

   色色 。。。亲一个

人 总会分开

为着我们不可妥协的前途和所谓的明媚的希望

匆忙的在新的校园里穿行

觉得自己再也不能依靠

只能冷暖自知 再自知 再自知

自知到灵魂的深处去孑然独立

在这漫长的路途中一直跑下去

跑向无谓的投奔


____________________
身 高 : 170cm
体 重 : 52公斤
目 标 : 45 公斤

52.0kg
45.0kg
52.0kg

菲菲100

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叽叽歪歪先给自己鼓励。。。。微笑

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
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黑色小脚裤

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哇差别好大呀,瘦了后显得年轻多了tr

菲菲100

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黑色小脚裤 wrote:

哇差别好大呀,瘦了后显得年轻多了tr


我的亲啊,140斤的时候我已经很年轻了,那时候才刚过20岁生日!痛苦

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

菲菲100

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真是不明白那时候还有人夸我可爱。大哭。傻忽忽的乐的P颠P颠的//

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

黑色小脚裤

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菲菲100 wrote:
黑色小脚裤 wrote:

哇差别好大呀,瘦了后显得年轻多了tr


我的亲啊,140斤的时候我已经很年轻了,那时候才刚过20岁生日!痛苦

现在看上去也像20岁额,所以说赚了两年哇哈哈哈哈大笑

榴莲

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好漂亮!楼亲! 怎么减的呀!交出秘籍,饶你不肥1

身高:158
原始体重:48
现在体重:48
目标体重:44
健康减肥!

48.0kg
44.0kg
46.0kg

菲菲100

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榴莲 wrote:
好漂亮!楼亲!怎么减的呀!交出秘籍,饶你不肥1


亲,俺是相对减少了分量。没多大的运动,我天生好动。

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

rainingface

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版主

亲和我很相似

偶也是140斤

现在是115-120的样子


身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】


70.0kg
54.0kg
60.0kg

小淘猪

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所以说嘛..

 

还是瘦了漂亮..

 

正好利用上了高度..嘿嘿...哈哈大笑

60.0kg
49.0kg
50.0kg

减肥真痛苦

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挖```瘦了好漂漂挖~~~~ 加油~~~明白你的感受 现在家里的人也让我不减了 说行了 唉```不理解我啊
56.0kg
46.0kg
51.0kg

woshibaomo

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崇拜亲呀。橘子要努力

更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com

目标1:11月至12月(55KG) 12月至1月(50KG) 1月至2月(45KG)
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG
165- 89 72 - 97 - 53 - 38 - 45KG
标准:
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 90- 60 - 90 - 50 - 35 - 45kg - 60.0KG

淘店:http://shop35698596.taobao.com/


-因为喜欢你,所以我要努力,让自己可以更美^___^

58.0kg
55.0kg
58.0kg

蕃茄公主

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瘦了真漂亮,继续保持!我也瘦了20斤左右,不过现在好像有间接性暴食症的迹象...我好怕再胖回去!!!

人越瘦越美!

55.0kg
40.0kg
49.0kg

轻轻草

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瘦了好漂亮哦,羡慕

每天动起来,不要再做小懒猪!!

菲菲100

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亲,享瘦是一种精神。我们要发扬下去。。胜利

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

花蕾

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亲的小腿好美,怎么瘦的呀

高-------胸部---腰部----臀部---大腿----小腿-----标准㎏-----美体
170.0--90.1---62.9--91.8---52.0---31.2----58.0------52.2(标准)
170.0—79-----69-----92------52-----36------53(目前)

57.0kg
52.0kg
53.0kg

金莎

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亲好漂亮哦~~~我也要瘦下来!!加油~~

我要努力减肥~~~~金莎加油!!!

向LENA滴身材看齐

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瘦下来的感觉真好~!微笑

身高160CM
7月初始尺寸:
体重91-胸围82-腰围65-臀围86-大腿围48-小腿围32-上臂围22
目前尺寸:
体重86-胸围82-腰围62-臀围85-大腿围46-小腿围31-上臂围21
8月31日尺寸:
体重85-胸围82-腰围60-臀围85-大腿围46-小腿围31-上臂围21
9月20日到10月20日
体重80-胸围82-腰围59-臀围85-大腿围43-小腿围29-上臂围19
我是下半身肥胖,体重不重要要的是外形,要看起来细条条的有肌肉的样子
如果年底前达不到43CM大腿围,就像某位亲说的:剪光头!

45.25kg
40.0kg
42.5kg

菲菲100

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亲们加油啊,减肥真的是说起来容易,做起来难,肚子饿了什么也不管了。嗨~

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

雪季天晴

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很棒

看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤 于是你开始羡慕 又变得嫉妒 最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过 然而沮丧可以解决问题吗? 不能 那我们该怎么做 ? —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@

67.0kg
51.0kg
59.0kg

pingping

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是同一个人么?寒

__________________



--------------------

60.0kg
48.0kg
58.5kg

菲菲100

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pingping wrote:

是同一个人么?寒

吸烟呵呵,是的,绝对是我一个人!哈哈大笑

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

feng88323

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版主

嘿嘿

很不错哦

继续加油

菲菲100

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feng88323 wrote:

嘿嘿

很不错哦

继续加油


亲,是湖北的啊?遇到老乡了。呵呵。

    恩,我是要继续痛苦

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

sunmei729

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哇塞~感觉是2个人~坚持哦~否则像40多岁的人了~闭嘴

等待,是为了与你相遇~

munichsnow

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瘦了好漂亮啊!我也要!。。。

管住嘴,迈开腿,说起来容易,做起来难!但是,仍然要坚持...
目标:60kg

67.0kg
60.0kg
67.0kg

菲菲100

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sunmei729 wrote:

哇塞~感觉是2个人~坚持哦~否则像40多岁的人了~闭嘴


前两张是20岁刚过几天出去玩拍的。。。真的很老么?汗看那张胖胖的图片还是在麦当劳里,呵呵,真不只死活

减肥,坚持住,不做懒女人不做丑女人
妈妈给我了漂亮的身板,我不能让厚厚的肥肉包裹住她。。加油。
每天计算标准摄取热量为1406.10大卡,吃再多也不能超过这个数

61.0kg
49.5kg
56.5kg

囧口口囧减肥

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亲。 我现在140.。我想像你一样。。。我该怎么做呢。。 HELP ME..

71.0kg
55.0kg
71.0kg

easy826

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好羡慕哦~偶也要瘦下来~~
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