新鲜出炉了，超多的免费瑜伽教程下载~~(第2页)[减肥方法]

wshguoli 等级：参天大树财富：262 发贴：618 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-17 收藏 31 :-( 这么多，没有时间看唉，让我成功享瘦吧！身高154cm 体重54kg 目标49kg 2个月完成，减掉5kg！加油！
vanilla 等级：大树财富：525 发贴：184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-19 收藏 32 下载不了~~增高那个~ 把减肥当成一种改善自己意志、毅力与耐性的方式。 9月01日——06日 49KG （奖励鞋子一对）没完成啊！平台了吗？ 9月07日——13日 48KG （奖励钱包一个） 9月14日——20日 47KG （奖励衣服吧！） 9月21日——27日 46KG （还没想到……） 9月28日开始好好保持 52.7kg 45.0kg 50.2kg
狐狸塔塔等级：树芽财富：70 发贴：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-13 收藏 33 YOGA真的减肥吗？以前练不了那个，总觉得浑身硬梆梆的就没坚持，结果上星期跑去练了一节，是长大的关系么？觉得练起来也挺好的，教练软软的声音听起来就舒服，于是不知不觉就到了一个小时，洗了澡出来，感觉还挺舒服的~~~~呵呵为了明年能美美的在PP岛上晒PP，一定要减肥成功啊~
mila 等级：参天大树财富：697 发贴：333 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-18 收藏 34 爱你一万年!! www.hi.baidu/lomo_o 76.0kg 50.0kg 73.5kg
蓉er 等级：绿财富：10960 发贴：611 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-18 收藏 35 稀饭，瑜伽。。感谢之极！爱美丽没有终点。破茧成蝶，我必美极 ●•۰
spy00713 等级：小树财富：347 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-21 收藏 36 多谢~~ 有的玩咯~~
乡韵等级：树芽财富：48 发贴：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-27 收藏 37 好人哪，谢谢！
小淘猪等级：绿财富：8157 发贴：739 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-28 收藏 38 :D 强烈支持....... 60.0kg 47.0kg 54.3kg
水潆心等级：大树财富：140 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-01 收藏 39 辛苦辛苦啦~~~ 【我要瘦瘦的！！！】 65.0kg 50.0kg 62.0kg
冰沙虹等级：参天大树财富：1462 发贴：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-02 收藏 40 好东西啊赞
︶ㄣ酸菜鱼ヾ等级：小树财富：365 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-02 收藏 41 LZ真猛 :D 崇拜你
水潆心等级：大树财富：140 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-05 收藏 42 好好..来顶顶【我要瘦瘦的！！！】 65.0kg 50.0kg 62.0kg
粉亲等级：绿财富：6503 发贴：2193 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-09-07 收藏 43 真好真好，辛苦了 ******************************************************* 年后为了照相突击减肥计划：63KG-45KG 共计36斤，加油！ 2010-2-20体重：63KG 2010-2-21～2010-2-28 目标体重：60KG（减少晚饭食量，运动以暴走为主）-----完成！ 2010-3-01～2010-3-31 目标体重：55KG（坚持晚饭食量，运动加入椭圆机） 2010-4-01～2010-4-30 目标体重：50KG（坚持晚饭食量，运动加入仰卧起坐） 2010-5-01～2010-5-31 目标体重：45KG（坚持晚饭食量，运动加入腿部练习） 2010-6-01～2010-6-30 目标体重：42KG（防止反弹，开始跑步，恢复正常饮食） ***************************************************** 吃在白天，动在晚上！贵在坚持，否则就会前功尽弃！修改昵称就叫“粉亲”，原来喃叫“hbhic” ******************************************************* 每周一量：状态时间-----胸围(cm)-----腰围(cm)-----臀围(cm)-----大腿(cm)-----小腿(cm)-----体重(kg) 标准目标------- 83.2 -------- 58.5 -------- 85.3 -------- 46.9 -------- 31.3 -------- 46.4
Athenth 等级：树苗财富：91 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-14 收藏 44 哇,好东西呀~~ 谢谢亲哦!!!
傻傻的聪明女孩等级：树枝财富：261 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-18 收藏 45 :D 本人真心的感谢+感动哦
amita 等级：种子财富：54 发贴：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-22 收藏 46 太感谢了,正好能用
cicistaying 等级：小树财富：450 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-22 收藏 47 要是有瑜伽的影片下载就好啦～～我不过是想当你美丽的新娘，为了美丽的裙子，fighting~~~ 62.5kg 55.0kg 62.5kg
守护彗星等级：大树财富：201 发贴：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 收藏 48 练习瑜伽还需要好多东西哦现在才知道誓死与小腿做斗争！！！！守护彗星&庚宝&明勋，也同样爱护着神话&SJ&NRG
wei67294172 等级：大树财富：630 发贴：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 收藏 49 太好了逃避不是一个好方法，但却是唯一能解决问题的方法。
mika 等级：大树财富：499 发贴：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 收藏 50 太好了！！！正想学呢！！！ 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 (努力的目标) 162.0---98.0---87.0---104----63.0---41.0---75.0(现在的我) 截至到2007-10-31 162.0---94.0---79.0---100----61.0---40.0---75.0(体重变化不大，但是尺寸变化了)截至到2007-11-12
想瘦的心情等级：树芽财富：90 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-13 收藏 51 都收了，好好研究一下！为了能穿上喜欢的衣服,为了狗狗更爱我,一定要坚持到底!
不落雪等级：神木财富：3262 发贴：819 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-07 收藏 52 顶只要你毫不停顿的做下去、坚持不懈的做下去，你就会发现你离目标越来越近，目标就在你眼里越来越清晰，最后终于以动人的姿态展现在你的眼前.
yiki8911 等级：树芽财富：5 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-09 收藏 53 看看..不知道能不能坚持下去,? ‘嗯蒽蒽、想幸福。ヽ
xiaochouyu_fy 等级：树枝财富：169 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 收藏 54 :D
爱上你的墙等级：参天大树财富：341 发贴：224 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 收藏 55 收了！３Ｑ一三五瑜伽；二四六跳绳；坚持才是王道- -~加油！ 55.0kg 45.0kg 53.5kg
zthzx211 等级：树枝财富：113 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-15 收藏 56 谢谢好爱你啊辛苦了 :-( 我要减肥到45KG
jacqueline 等级：树芽财富：1 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-18 收藏 57 感谢太感谢了西西~
贪睡的小猪等级：种子财富：54 发贴：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-23 收藏 58 我的也只能看到首页。
YOGA 等级：小树财富：455 发贴：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 收藏 59 :D 全部收藏,不错,瑜伽不错.慢慢喜欢上了.我自己都买了一本<瑜伽之光>是真正的印度大师编的. 瘦瘦瘦.......将瘦进行到底！我不要永远成为胖子一族! 60.0kg 50.0kg 58.0kg
幸福在身边等级：薄荷绿财富：44864 发贴：13886 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 收藏 60 YOGA wrote: :D 全部收藏,不错,瑜伽不错.慢慢喜欢上了.我自己都买了一本<瑜伽之光>是真正的印度大师编的. 這本書很不錯哦！ :D 就是對我來説太專業了一點面向大海，春暖花开。 50.5kg 45.0kg 46.5kg

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wshguoli 等级：参天大树财富：262 发贴：618 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-17 收藏 31 :-( 这么多，没有时间看唉，让我成功享瘦吧！身高154cm 体重54kg 目标49kg 2个月完成，减掉5kg！加油！
vanilla 等级：大树财富：525 发贴：184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-19 收藏 32 下载不了~~增高那个~ 把减肥当成一种改善自己意志、毅力与耐性的方式。 9月01日——06日 49KG （奖励鞋子一对）没完成啊！平台了吗？ 9月07日——13日 48KG （奖励钱包一个） 9月14日——20日 47KG （奖励衣服吧！） 9月21日——27日 46KG （还没想到……） 9月28日开始好好保持 52.7kg 45.0kg 50.2kg
狐狸塔塔等级：树芽财富：70 发贴：7 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-13 收藏 33 YOGA真的减肥吗？以前练不了那个，总觉得浑身硬梆梆的就没坚持，结果上星期跑去练了一节，是长大的关系么？觉得练起来也挺好的，教练软软的声音听起来就舒服，于是不知不觉就到了一个小时，洗了澡出来，感觉还挺舒服的~~~~呵呵为了明年能美美的在PP岛上晒PP，一定要减肥成功啊~
mila 等级：参天大树财富：697 发贴：333 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-18 收藏 34 爱你一万年!! www.hi.baidu/lomo_o 76.0kg 50.0kg 73.5kg
蓉er 等级：绿财富：10960 发贴：611 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-18 收藏 35 稀饭，瑜伽。。感谢之极！爱美丽没有终点。破茧成蝶，我必美极 ●•۰
spy00713 等级：小树财富：347 发贴：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-21 收藏 36 多谢~~ 有的玩咯~~
乡韵等级：树芽财富：48 发贴：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-27 收藏 37 好人哪，谢谢！
小淘猪等级：绿财富：8157 发贴：739 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-08-28 收藏 38 :D 强烈支持....... 60.0kg 47.0kg 54.3kg
水潆心等级：大树财富：140 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-01 收藏 39 辛苦辛苦啦~~~ 【我要瘦瘦的！！！】 65.0kg 50.0kg 62.0kg
冰沙虹等级：参天大树财富：1462 发贴：38 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-02 收藏 40 好东西啊赞
︶ㄣ酸菜鱼ヾ等级：小树财富：365 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-02 收藏 41 LZ真猛 :D 崇拜你
水潆心等级：大树财富：140 发贴：84 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-05 收藏 42 好好..来顶顶【我要瘦瘦的！！！】 65.0kg 50.0kg 62.0kg
粉亲等级：绿财富：6503 发贴：2193 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-09-07 收藏 43 真好真好，辛苦了 ******************************************************* 年后为了照相突击减肥计划：63KG-45KG 共计36斤，加油！ 2010-2-20体重：63KG 2010-2-21～2010-2-28 目标体重：60KG（减少晚饭食量，运动以暴走为主）-----完成！ 2010-3-01～2010-3-31 目标体重：55KG（坚持晚饭食量，运动加入椭圆机） 2010-4-01～2010-4-30 目标体重：50KG（坚持晚饭食量，运动加入仰卧起坐） 2010-5-01～2010-5-31 目标体重：45KG（坚持晚饭食量，运动加入腿部练习） 2010-6-01～2010-6-30 目标体重：42KG（防止反弹，开始跑步，恢复正常饮食） ***************************************************** 吃在白天，动在晚上！贵在坚持，否则就会前功尽弃！修改昵称就叫“粉亲”，原来喃叫“hbhic” ******************************************************* 每周一量：状态时间-----胸围(cm)-----腰围(cm)-----臀围(cm)-----大腿(cm)-----小腿(cm)-----体重(kg) 标准目标------- 83.2 -------- 58.5 -------- 85.3 -------- 46.9 -------- 31.3 -------- 46.4
Athenth 等级：树苗财富：91 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-14 收藏 44 哇,好东西呀~~ 谢谢亲哦!!!
傻傻的聪明女孩等级：树枝财富：261 发贴：4 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-18 收藏 45 :D 本人真心的感谢+感动哦
amita 等级：种子财富：54 发贴：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-22 收藏 46 太感谢了,正好能用
cicistaying 等级：小树财富：450 发贴：12 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-22 收藏 47 要是有瑜伽的影片下载就好啦～～我不过是想当你美丽的新娘，为了美丽的裙子，fighting~~~ 62.5kg 55.0kg 62.5kg
守护彗星等级：大树财富：201 发贴：146 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 收藏 48 练习瑜伽还需要好多东西哦现在才知道誓死与小腿做斗争！！！！守护彗星&庚宝&明勋，也同样爱护着神话&SJ&NRG
wei67294172 等级：大树财富：630 发贴：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 收藏 49 太好了逃避不是一个好方法，但却是唯一能解决问题的方法。
mika 等级：大树财富：499 发贴：36 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-12 收藏 50 太好了！！！正想学呢！！！ 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 (努力的目标) 162.0---98.0---87.0---104----63.0---41.0---75.0(现在的我) 截至到2007-10-31 162.0---94.0---79.0---100----61.0---40.0---75.0(体重变化不大，但是尺寸变化了)截至到2007-11-12
想瘦的心情等级：树芽财富：90 发贴：5 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-13 收藏 51 都收了，好好研究一下！为了能穿上喜欢的衣服,为了狗狗更爱我,一定要坚持到底!
不落雪等级：神木财富：3262 发贴：819 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-07 收藏 52 顶只要你毫不停顿的做下去、坚持不懈的做下去，你就会发现你离目标越来越近，目标就在你眼里越来越清晰，最后终于以动人的姿态展现在你的眼前.
yiki8911 等级：树芽财富：5 发贴：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-09 收藏 53 看看..不知道能不能坚持下去,? ‘嗯蒽蒽、想幸福。ヽ
xiaochouyu_fy 等级：树枝财富：169 发贴：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-12 收藏 54 :D
爱上你的墙等级：参天大树财富：341 发贴：224 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 收藏 55 收了！３Ｑ一三五瑜伽；二四六跳绳；坚持才是王道- -~加油！ 55.0kg 45.0kg 53.5kg
zthzx211 等级：树枝财富：113 发贴：29 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-15 收藏 56 谢谢好爱你啊辛苦了 :-( 我要减肥到45KG
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YOGA 等级：小树财富：455 发贴：28 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 收藏 59 :D 全部收藏,不错,瑜伽不错.慢慢喜欢上了.我自己都买了一本<瑜伽之光>是真正的印度大师编的. 瘦瘦瘦.......将瘦进行到底！我不要永远成为胖子一族! 60.0kg 50.0kg 58.0kg
幸福在身边等级：薄荷绿财富：44864 发贴：13886 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 收藏 60 YOGA wrote: :D 全部收藏,不错,瑜伽不错.慢慢喜欢上了.我自己都买了一本<瑜伽之光>是真正的印度大师编的. 這本書很不錯哦！ :D 就是對我來説太專業了一點面向大海，春暖花开。 50.5kg 45.0kg 46.5kg

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