~~新鲜出炉了,超多的免费瑜伽教程下载~~~~(第3页)[减肥方法] 

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jodie

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妈爷子唉~(不是骂人话)太谢谢啦

to lead a manageble life!

水晶公主

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谢谢楼主分享哦,呵呵。 :)

Step by step.我要变身,作最美新娘!!

70.4kg
65.0kg
68.5kg

monarch

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收藏收藏~~!!!

打今儿起我就混薄荷了!!~~呵呵呵~~!!

我要冲1.70cm~~!!!!!

monarch

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这些书是什么格式的??用PDF能看吗??~~

打今儿起我就混薄荷了!!~~呵呵呵~~!!

我要冲1.70cm~~!!!!!

夏娃

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谢楼主啦

现在:107
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加油~

flowersflow

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好东东……
在坚持一个月,放假就马上下载来练习。HOHO

‘好吃是天性、懒惰是本性、好吃懒做是我旳劣根性……
‘魔鬼旳脸蛋、 ‘天使旳身材、……

标准体重围度:   
身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9

58.0kg
48.0kg
55.0kg

zchzch77

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怎么看不到呀

tome

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果然厉害……

羽佳

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楼主你真好~~~麻烦你了!
整理了这么多有用的东西,谢谢~~~ :D

80.0kg
55.0kg
75.0kg

xlr

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呵呵,谢谢楼主

62.0kg
49.0kg
62.0kg

暗夜媚惑

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谢了,下载了先

我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
170.0---98.0---82.0---107----63.0---42.5---72.0---52.0
介4偶滴标准呀呀
要瘦更要健康
-----------------------------------------------------------------------
STEP1:4月28日☞5月14日 72kg↓↓→68kg

72.0kg
68.0kg
70.0kg

qnbk0378

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瑜伽塑形是很不错的,减肥的话就慢点~

sherrywear

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谢谢

我爱减肥

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谢谢各位MM了,我也是个在肥肉间痛哭挣扎的FM, 保持实在是太难了啊!!!!!!!!!!我去年减到了48公斤,今年又没注意,又长到了55公斤,真是郁闷啊,不过我一定要坚持,一定要减到我的目标45公斤,希望姐妹们支持啊!共同努力。

fulandejiazi

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:) 非常感谢

houli

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超级感谢~`

55.6kg
47.5kg
54.9kg

houli

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白羊座 记录达人 热心人

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挣钱?

55.6kg
47.5kg
54.9kg

maidanna

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真是非常帮的帖子,不顶不厚道啊

wrxq

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打不开

55.0kg
49.0kg
50.0kg

rosedemon

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怎么样才能把自己电脑里的文件上传上来呀?

宁波卓文美术,专业定制肖像画、风景画、装饰画、书法、国画作品,职业画家,国美毕业,中国书法研究院、浙美协、市美协会员,长年招收入室弟子专考美院,培养职业艺术家。电话:13282297929;81931769 QQ:87698591369

幸福在身边

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rosedemon wrote:
怎么样才能把自己电脑里的文件上传上来呀?  


如果附件不大,就在发帖时用附件。
如果附件大,估计要用其它工具上传了,比如mofile,然后给链接 :)

亲要分享什么呀?

面向大海,春暖花开。

50.5kg
45.0kg
46.5kg

会飞的小猪

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顶一下。
下一个晚上回家练~ :P

努力减肥。坚持坚持!

zmwing

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处女座

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很多很全呢

原先我家里也买了本啊 但是感觉在家里练条件好有限的啊

不知道是不是我买的那本书的原因 还是怎么的??

微﹏

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初学者选择哪个比较好捏?
发站内消息告诉偶吖!
谢谢

神啊!給偶點仂量吧!

61.0kg
50.0kg
59.6kg

anxiaoxiao311

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好东东 顶哈

51.0kg
50.0kg
52.0kg

朵秋秋

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先赞一下,再慢慢看

62.0kg
50.0kg
58.0kg

liming

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双鱼座

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啊,谢谢了啊

如果我吃了,却觉得不快乐,那为什么要去吃......
为了谁去减肥这样的事我不去做,只是人活得连自己都看不下去自己了,还能指望别人看得起自己什么......我减肥,只是因为我真的很爱自己......

49.0kg
42.5kg
48.4kg

回唐朝做美女

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不准暴,挺住!

sunniezxx

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收下了

59.0kg
54.0kg
55.0kg

snowysky

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楼主mm,赞一个 :D 。谢谢

喜欢那些清丽的身影

56.0kg
45.0kg
53.0kg
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