【下载】玉珠铉减肥瑜伽第二部高清中文字幕版[方法,交流]  

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zhangling30

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玉珠铉减肥瑜伽还需要写介绍吗,我觉得常做瑜伽的大家对她应该都蛮熟悉了吧。tr

 

第二套网上一直么有高清的,么有中文字幕的,么有完整版的,俺这个是花钱买的高清滴、中文字幕滴,完整滴。tr

 

因为本人还没开始练这套瑜伽,所以无法提供效果比较,引用瘦瘦瘦就要瘦这位亲在http://www.boohee.com/posts/view/215915里的话:

瘦瘦瘦就要瘦写道:

……


2  如果你是想减肥,那么选择第二部会更好,因为第二部的强度比第一部大,练习完以后比第一部更费力,拉伸的强度都比第一部大,同时还比第一部加大了呼吸的力度,所以会更促进你的代谢能力,帮助你更快的减肥。

并且,第二部几乎全部是室外拍摄的,风景非常优美,练习时你感觉自己好像也在那些优美的地方练习瑜珈,对身心放松很有帮助。当然,如果你从来都没有练习过瑜珈,一开始就练习第二部,还是有点吃力的,你可以慢慢来,先练习第一部一段时间,之后再过渡到第二部。不过,第二部的减肥效果真的更好。

 ……

第二套的减肥效果比第一套还要好。

 

如果有哪位亲坚持练习了,希望能回来说一下练习效果哦。

 

先上截图:

 

最后是下载地址:http://www.rayfile.com/files/d93890fa-7990-11e1-a971-0015c55db73d/

 

百度网盘地址 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=76491&uk=637836543

 

如果这两个地址下不了的亲可以试试另一位亲的帖子里的地址哦。

 http://www.boohee.com/posts/view/222138

 

 



希望去下载的亲能回复一下,或者支持一下微笑

版主留言

多谢分享~

zhangling30

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这个这个,大家下载归下载,内部转发一下也没关系,但是希望能不要直接发到土豆,优酷等等地方,毕竟原本是别人出售的,我这样发出来等于断人家财路,灰常灰常不好意思╮(╯﹏╰)╭

十四闲

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多谢楼主啦~灰常灰常感谢~~~~~

十四闲

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我正打算写这个瑜伽视频的分解贴,有你的资料就更方便啦~~

唯信天空

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太太太太太好了!手机先马个~

糖苏

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谢谢~我练过两次,感觉比较适合天气暖和的时候,动作难度比1大点

十四闲

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中间的拜日式比较适合有瑜伽基础的人。

zhangling30

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怎样算有瑜伽基础啊,我原来练习过几次第一部,算是有基础的吗?

miyako_敏

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柔韧性很好,可是慢慢地瑜伽 = = 不知道能坚持下来不

o诺小唐

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为啥下载不了呢。。。(┬_┬)

zhangling30

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怎么下载不了?

木头恩恩

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zhangling30写道:
怎么下载不了?

我这也下载不了。。。进度显示没变化。。。大哭

zhangling30

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额。。这个。。。我不知道哎,我上传的时候倒是很快,嗖嗖的就传完了。。。。你们是用rf下载吗?

木头恩恩

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zhangling30写道:
额。。这个。。。我不知道哎,我上传的时候倒是很快,嗖嗖的就传完了。。。。你们是用rf下载吗?

是的啊~莫非是单位限制了?我再找个别人帮我试试去~

圆圆胖

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的确下不到啊~

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