晒晒我的腹肌图!(第9页)[收腹] 

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Mr.无能为力

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鬼娃娃源源写道:
Mr.无能为力写道:

不多,暑假人不多,不用抢器械。。。好开心- -    
哈哈,是吗微笑你修假期的课程吗,夏天还回国吗

正在修,不过7月底回国吧

鬼娃娃源源

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Mr.无能为力写道:
鬼娃娃源源写道:
微笑你修假期的课程吗,夏天还回国吗

正在修,不过7月底回国吧
哦,我想也是,一般修假期课程,8月初也会回国的,回国可以好好玩了哈哈大笑

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鬼娃娃源源写道:
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正在修,不过7月底回国吧
哦,我想也是,一般修假期课程,8月初也会回国的,回国可以好好玩了哈哈大笑

回国蛋疼一番- -,想回去又不想回去。。。表示很纠结

鬼娃娃源源

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Mr.无能为力写道:
鬼娃娃源源写道:
哈哈大笑

回国蛋疼一番- -,想回去又不想回去。。。表示很纠结
回去一个多月玩玩也好,如果在美国没啥事情的话,也没课要上,朋友们也都回国了的话,那回去玩玩也好啊,看看家里人什么的,一个月,其实很快,我觉得回国在家的话,就很快,熬着无聊的话,就很慢,我觉得还是回国比较好哦开心

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鬼娃娃源源写道:
Mr.无能为力写道:

回国蛋疼一番- -,想回去又不想回去。。。表示很纠结
回去一个多月玩玩也好,如果在美国没啥事情的话,也没课要上,朋友们也都回国了的话,那回去玩玩也好啊,看看家里人什么的,一个月,其实很快,我觉得回国在家的话,就很快,熬着无聊的话,就很慢,我觉得还是回国比较好哦开心

对我来说都一样吧- -

鬼娃娃源源

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Mr.无能为力写道:
鬼娃娃源源写道:
开心

对我来说都一样吧- -

那就。。哪里方便就在哪里吧

不过国内的夏天很热,我这边凉快呵呵

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鬼娃娃源源写道:
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对我来说都一样吧- -

那就。。哪里方便就在哪里吧

不过国内的夏天很热,我这边凉快呵呵

我就想吃- -

鬼娃娃源源

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Mr.无能为力写道:
鬼娃娃源源写道:

那就。。哪里方便就在哪里吧

不过国内的夏天很热,我这边凉快呵呵

我就想吃- -

嗯嗯,我也想吃啊,那就回国吃吧,品种也多,也好选择

不过中国的东西,我这边也大概都有,也都差不多,但感觉还是国内的选择更多些

牵猪看日出

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倒数第二张性感啊

Mind-Posture

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我现在也能看到六块,但是软的,我的腰很没有力气啊,不知道像我这种情况,先从什么做起比较好呢,多谢楼主提点啊。。。

Eishun

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1.哈~跟lz一样的af裤子,这种裤子穿起来各种舒服,也是美国的否?我在chicago,风城,羡慕ca洲阳光

2.肤色跟lz一样,超喜欢小麦色,回国我妈看我肤色看不惯,体型看不惯,各种看不惯= =

3.腹肌我每天1小时的训练加蛋白粉,一个月就能看见了,现在每天半小时保持

4 可悲的是,回国一个月,国内东西油脂添加剂多,快被国内身材同化了,马上就要回去了,再重新发狠练吧,诶

 

话说我不爽的话就去跑步机上8mph速度跑,跑完好受很多

丁香泡泡

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VIP  

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Eishun写道:

1.哈~跟lz一样的af裤子,这种裤子穿起来各种舒服,也是美国的否?我在chicago,风城,羡慕ca洲阳光

2.肤色跟lz一样,超喜欢小麦色,回国我妈看我肤色看不惯,体型看不惯,各种看不惯= =

3.腹肌我每天1小时的训练加蛋白粉,一个月就能看见了,现在每天半小时保持

4 可悲的是,回国一个月,国内东西油脂添加剂多,快被国内身材同化了,马上就要回去了,再重新发狠练吧,诶

 

话说我不爽的话就去跑步机上8mph速度跑,跑完好受很多

 

楼上mm的签名很个性,欣赏中。。。。

青椒炒蛋

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享瘦的水瓶女子写道:
tracyyunyun写道:

  嘿嘿,我现在在美国,看的电视电影杂志上都是这类美女,整天耳濡目染,没吃过猪肉也见过猪跑啊~

  btw,你是混血儿吗?人种不一样,身体的脂肪和肌肉的比例就不一样,黄种人是最难练出肌肉的哦,如果你是纯黄种人的话,那我就更佩服你了!

  我也好想拥有这种身材,不过一是先天条件差,二是自己也没这个毅力,所以就只能淌着口水羡慕你咯!


哈哈。我是纯的中国血统黄种人啊。只是运动细胞比较多,从小体育蛮好的。也喜欢运动。中国人不习惯我这类健美的女人的,尤其是男人,女人们的接受度比男人高多了。因为中国男人大多自己不健身的,肯定受不了女人健美了。哈哈

 

美国加州都是健美女生啊。我喜欢健美的有腹肌的鬼妹,配上她们的假胸。视觉效果不错。

哈哈 配上假胸,楼主太乐了啦~~  ^^

羡慕羡慕,我先减脂去!! ^^

carrick

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请教lz腰线怎么练得呀?还有腹部怎么拉伸呢?

elisabeth71

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这么健康的帖子一定要顶顶

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