![]() 等级:树枝 财富:151 发贴:6 |
基础代谢率是每天的必须摄入热量吗?如果不达到这个标准是否对身体有害呢?会不会降低代谢率呢?还有啊在“一分钟了解自己”中我测出来的基础代谢率为1197卡,可是如果实际按照这个标准吃的话,我撑死啊(至少在减肥期间哈),还怎么减肥呢 不知道各位有经验的bb们是怎么算的呀 版主留言 |
![]() 等级:参天大树 财富:1124 发贴:336 |
1197会撑死?你肯定量算的不够,我1300多完全不够吃,而且我很矮,156cm。 |
![]() 等级:魔力树 财富:7980 发贴:2119 |
干嘛非要88呢,人家看你在眼里是整体的形态ok不ok,不会每个人见了你都要问一下你的体重吧 |