日本最新收腹瘦腰 只要睡5分钟的骨盆枕瘦身法 (第2页)[纤腰,收腹] 

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joo柠檬香气

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嘿嘿 今晚试试

淡黄衣

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真的有效?我先去试一个星期再来汇报。

melanie0324

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mark下 晚上试试

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感觉日本的方法还是有很多感觉不错的。。

胖胖糖宝儿

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我也准备试试了

swing99

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收了回家看看

lilikin

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其实我有练,就是没有一直坚持。早上和晚上都要练,晚上是回形,早上是儿字形。

小快乐

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哈哈 真的吗?

小鹿160

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是不是真的啊,今天回去试,试两天再汇报

讨厌水桶腰

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坚持做了几天后腰围确实减了(平常有运动,体重也减了,所以不知道是有氧运动的作用还是这个骨盆枕的作用)

 

但髋围、臀围也减了(这两个围度我不想再减了!!!再减就没了!!!)

 

所以我怀疑这个方法是靠把盆骨缩小,达到缩小腰围的作用?

 

而且我还有个疑问,就算坚持做一段时间腰围什么的缩小了,以后不坚持做的话盆骨不就又扩张了???

讨厌水桶腰

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讨厌水桶腰写道:

坚持做了几天后腰围确实减了(平常有运动,体重也减了,所以不知道是有氧运动的作用还是这个骨盆枕的作用)

 

但髋围、臀围也减了(这两个围度我不想再减了!!!再减就没了!!!)

 

所以我怀疑这个方法是靠把盆骨缩小,达到缩小腰围的作用?

 

而且我还有个疑问,就算坚持做一段时间腰围什么的缩小了,以后不坚持做的话盆骨不就又扩张了???

有木有专业人士可以解答一下 哭泣

lostluna

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懂日语的我表示太感谢lz的分享了,真是好节目啊

kazu

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lostluna写道:

懂日语的我表示太感谢lz的分享了,真是好节目啊


有共同语言呢~

leilei1987

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讨厌水桶腰写道:

坚持做了几天后腰围确实减了(平常有运动,体重也减了,所以不知道是有氧运动的作用还是这个骨盆枕的作用)

 

但髋围、臀围也减了(这两个围度我不想再减了!!!再减就没了!!!)

 

所以我怀疑这个方法是靠把盆骨缩小,达到缩小腰围的作用?

 

而且我还有个疑问,就算坚持做一段时间腰围什么的缩小了,以后不坚持做的话盆骨不就又扩张了???

能减臀围?那太好了,我晚上回去就试去开心

蓝月的玫瑰

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太好了,腰、臀我都想减,感谢楼亲的分享!烧香
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