日本最新收腹瘦腰 只要睡5分钟的骨盆枕瘦身法 (第4页)[纤腰,收腹] 

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妖精灬柒柒

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还是想问下。。木有BABY的。。要是盆骨闭合了。。生宝宝时是不是会痛苦呢。。等专业人士解答一下哦、、。

63.1kg 50.0kg 58.2kg

丁丁爱家

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我表示,我要试下,我已经有娃娃了

又老又丑你想这样下去吗?
难道你连自己体重都不能控制吗?

82.0kg 55.0kg 85.0kg

hh_jb214

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这个我试了 确实有效 直接少了2cm 但是两个手的小手指互碰 我是真没做到

一旦开始,就无法停止。

64.5kg 60.0kg 68.1kg

JC加了个油

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马克!~

胖纸木有钱途!

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宝宝9个月,我可以做吗??

何以解忧,唯有秀man

54.9kg 46.0kg 51.8kg

紫蝶潇情

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mark

2012.7.15~~8.30 84.4kg----80kg(基本完成,成果80.5kg,华丽丽进入平台期,至今不知是否突破)
2012.9.1~~10.1 80.5kg-----75kg/77kg

89.0kg 65.0kg 86.7kg

NO月半月半

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好神奇,顶一下帖。我晚上也要试试。哈哈

偶不要做拥有彪悍的脂肪女人,偶的人生不能毁在脂肪上!

66.3kg 47.0kg 63.8kg

sailysunshine

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请问那个枕头的高度要多少呢?求解

曦曦曦妞

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我上次也是在一个网站上看到

然后试了下、两天瘦了1cm

但不知道是我自己其他运动瘦下来的还是这个瘦下来的

20几岁的青春不绽放一回怎么对得起自己。

60.0kg 45.0kg 56.0kg

咪isS

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果断收藏



不开心的时候
去超市
摇摇可乐
掰掰德芙
捏捏小浣熊

身高—胸围—腰围—腹围—臀围—大腿围—小腿围—标准体重
163—86.5—60 — 74— 88 —49.8— 25 — 50kg
现在:

身高—胸围—腰围—腹围—臀围—大腿围—小腿围—我的体重

163— 89 — 70— 85 — 89 — 54— 34 — 56kg

目标:
身高—胸围—腰围—腹围—臀围—大腿围—小腿围—体重

163— 88 — 63 — 80 — 88 — 45 — 29 — 48kg


56.0kg 48.0kg 56.0kg

玖玖☼☼

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mark,晚上看

每天一万步,锻炼健身两不误

小巴斯

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嘻嘻,今晚回去试一试先

63.8kg 49.0kg 55.1kg

柒柒默默变美好。

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妖精灬柒柒写道:

还是想问下。。木有BABY的。。要是盆骨闭合了。。生宝宝时是不是会痛苦呢。。等专业人士解答一下哦、、。


我不是专业人士,我也木生过.......但是,妹纸,我觉得应该没什么关系吧...好多人是生孩子才把盆骨撑开的啊...而且现在好多都破腹产了

我不减肥,我只是喜欢美好。

72.2kg 53.0kg 66.5kg

绿色泰迪熊

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看了啊,相当的简单,决定试试了哈

~健健康康瘦身,漂漂亮亮人生~

75.0kg 60.0kg 72.0kg

lanlan9132

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回去试试,有效果来报道

 减肥只有把体内多余的脂肪减少了,才能达到好的减肥效果,即体内脂肪减得越多,减肥效果才越好。运动 量越大,出汗越多,减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分的重量,并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多,减肥的效果最好。因此,减肥运动不需要很大的运动量,坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒,每天都要有点运动,

67.0kg 55.0kg 66.0kg
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