【福利】超全运动视频下载汇总(第5页)[知识,方法] 

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咕噜咕噜要变身

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谢谢楼主的分享~各个阶段的运动都有了~

66.6kg 60.0kg 66.6kg

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收到,谢谢

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worldgirl

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.....

有这么一段时光
你独自一人要适应生活中的所有
买菜的时候你独自一人提着很多的食物
挤公交的时候你独自一人握紧扶手
尽量不让自己身体倾斜
过马路的时候独自一人的你尽量让自己靠近人群
从人群中间顺着人们的步伐走过去
受尽委屈的时候你独自一人躲在被窝里
什么话也没说 借着黑暗的力量让泪滑过脸庞
甚至是搬家的时候 你依然可以像个男人一般
咬牙硬是把重物从一楼搬至五楼
你还要忍受着偶尔由于各种原因
回去晚了走夜路时的担惊受怕
或许 还有更多更多的这样或那样的事

就是这样一段漫长没有他的时光
只有你自己的时光 你学会了许多必须坚忍且孤勇
你说 如果他出现的时光 你肯定会煽他一巴掌
可曾经说这话的她 却在他出现的时光
早已经忘记且舍不得这样对他

但是 还是真庆幸 在他未到的时光里
学会了一个人如何面对生活
所以谢谢你 迟到了这么长的一段时光

尽管 或许你根本都看不到这些字。。。

phoebewon

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真好

iChangel

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8分钟腹肌教程

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本人亲自体验后,成效明显。

只是女生做起来略显吃力,尽力就好。

与PIU04搭配使用十分完美。

 

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lly116写道:
朵尔芬写道:
玉珠铉减肥瑜伽系列
可以把玉珠铉减肥瑜伽系列第二部发到我的QQ邮箱吗?我的QQ是468465739,感激不尽!!!!
你好,请使用迅雷快传下载,QQ邮箱有有效期。谢谢!

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林家小熊写道:
链接好多都过期了。有没有更新的?
已更新!可爱

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小怪兽的凹凸曼写道:

奇怪......为什么电驴的都不能下载T T 小白求帮助><

可能和你的网络有关,请尝试迅雷快传下载!

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月下墨莲写道:

什么样的最适合我咧~

可能需要你试试,直到找到最喜欢的。我个人喜欢PIU04,动作比较简单,而且强度大,瘦大臂和大腿效果奇好。

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mag3344写道:

莱美的怎么和谐掉了,有没别的地址???

莱美的电驴有地址,可能需要铜光盘才能下

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Tracy Anderson系列

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上图: http://kuai.xunlei.com/d/AARINFJQMGCR

 

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Jillian Michaels:6 Weeks Six Pack

方法1:http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2193413707&uk=3691003763

方法2:(两个全下)

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level 1↓

level2↓

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10 Minute Solution Target Toning

 

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http://kuai.xunlei.com/d/AWPSAWEENUNW

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http://kuai.xunlei.com/d/AKRQAVWKWGSZ

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Jilian Michaels:Banish Fat Boost Metabolism

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方法2:http://kuai.xunlei.com/d/AOJLHDWDKCUH

 

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Jilian Michaels:No More Trouble Zones

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方法2:http://kuai.xunlei.com/d/ALGTODYQJIDW

 

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